Nevježbanje je gore od pretilosti

Postoje ljudi koji su vitki, bez obzira na količinu hrane koju unose i na manjak tjelovježbe. Dok, s druge strane, postoje i oni kojima treba mukotrpan trud i disciplina za održavanje tjelesne težine.

Dobra linija ne znači da je organizam zdrav. Genetski predodređena mršavost najčešće za sobom povlači manjak tjelovježbe. Žalosno je što većina ljudi vježba isključivo zbog fizičkog izgleda pa nije ni čudo da ljudi neće vježbati ukoliko za to nema potrebe.

Iako je to već uvriježeno mišljenje, pretilost nije jedini uzročnik srčanih i kardiovaskularnih oboljenja. Nedostatak tjelesne aktivnosti i kod mršavih ljudi predstavlja jednu od najvećih prijetnji zdravlju.

Ne znači da, ukoliko ste mršavi, nemate rizik od nastanka dijabetesa, moždanog i srčanog udara, psihičkih problema te kardiovaskularnih bolesti. Znanstvenici posebno žele privući pažnju mršavih ljudi da, unatoč dobroj liniji, redovito vježbaju.

Usredotočenost na gubitak težine stvara jednu veliku zabludu. Vitki ljudi su u većoj opasnosti jer najčešće nemaju potrebu za tjelovježbom, što čini veliku prijetnju njihovom zdravlju.

Pretile osobe su upućene i svjesne zdravstvenih rizika koje im pretilost može donijeti, dok vitke osobe pak misle da ih ti zdravstveni rizici zaobilaze, a ustvari su jednako podložni rizicima koje donosi manjak tjelovježbe.