Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Otkrijte nevjerojatne zdravstvene prednosti avokada!

Otkrijte nevjerojatne zdravstvene prednosti avokada!

Otkrijte nevjerojatne zdravstvene prednosti avokada!
  • Objavljeno: Četvrtak, 19.10.2017.
  • Broj pregleda: 113
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Avokado možemo jesti u sendviču, kao dodatak salati i ostalim jelima, smoothieju i raznim umacima.

Evo nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada:

Popravlja raspoloženje

Istraživanja pokazuju da avokado smanjuje simptome depresije, a kao poveznicu spominju kalij koji je sastavni dio avokada.

Iskoristite ove 4 prednosti avokada za lijepu i blistavu kožu!

Potiče probavu

Avokado sadrži visoki udio vlakana.

Jača kosti i čuva trudnoću

Sadrži velike količine kalija, folata, bakra, vitamina B6, C i K.

Obiluje hranjivim nutrijentima

Avokado sadrži 20 vrsta minerala i vitamina.

Sprječava upale u tijelu

Upale potiču razvoj Alzheimerove bolesti, raka, astme i drugih kroničnih bolesti.

Neke od dodatnih koristi:

  • Ublažava bol i pomaže kod artritisa.
  • Sprječava dijabetes.
  • Potiče apsorpciju hranjivih tvari.
  • Snižava visoku razinu lošeg kolesterola i povećava razinu dobrog.
  • Snižava visoki krvni tlak.
  • Potiče mršavljenje.

Obiluje hranjivim nutrijentima

Avokado sadrži 20 vrsta minerala i vitamina.

Sadrži dobre masti

Dobre masti sprječavaju kardiovaskularne bolesti, moždani i srčani udar.

Prevenira rak

Istraživanja pokazuju da avokado može djelovati preventivno na rak prostate.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti