Ovaj vitamin može ublažiti reumatoidni artritis!

Reumatoidni artritis je autoimuni poremećaj koji uzrokuje bolove, natečenost i osjetljivost na području zglobova. Javlja se kada imunološki sustav greškom počinje napadati zdravo tjelesno tkivo.

Reumatoidni artritis ozbiljno narušava kvalitetu života i nije izlječiv. Jedino što oboljela osoba može napraviti jest provoditi mjere koje joj mogu pomoći u ublažavanju simptoma i usporavanju napredovanja bolesti.

Otkrijte koji su simptomi reumatoidnog artritisa!

U nedavnom istraživanju su američki znanstvenici proučavali utjecaj vitamina K2 na osobe oboljele od artritisa. U istraživanju su sudjelovale 84 osobe i znanstvenici su ih podijelili u dvije grupe. Jedna grupa je uzimala 100 mikrograma vitamina K2 dnevno, a druga grupa je uzimala placebo.

Rezultati istraživanja su pokazali da je vitamin K2 ublažio smanjio kroničnu upalu i na taj način ublažio simptome reumatoidnog artritisa.

Dosadašnja istraživanja su pokazala da prehrana igra važnu ulogu u ublažavanju simptoma reumatoidnog artritisa. Oboljela osoba treba usvojiti zdrave prehrambene navike i povećati unos namirnica s protuupalnim svojstvima.

Vitamin K2 pronalazimo u nizu različitih namirnica, a najbolji izvori su:

• pileća prsa,
• žumanjak,
• pileća jetrica,
• govedina,
• maslac i
• sir.

Saznajte kako vitamin K2 štiti zdravlje srca!