Ovi super savjeti će vam odmah popraviti raspoloženje!

Život ne čine događaji, nego naše reakcije na konkretne događaje.

Mnogi ljudi zaostanu zarobljeni u bujici negativnih misli i iskustava što ih zaustavlja u životnom napretku.

Ovi savjeti će vam zaokupiti misli i dopustiti vam da sagledate život puno objektivnije i pozitivnije!

Pripremite smoothie za bolje raspoloženje!

1. Pronađite CD-e s omiljenim starim pjesmama i vratite trenutke koji u vama pobuđuju sretne misli.
2. Zapišite svoje osjećaje. Tako ćete bolje razlučiti od kuda dolaze vaše negativne emocije. Zatim zapišite što će vam pomoći da se osjećate bolje i krenite u realizaciju.
3. Ponovno proživite dan u kojem ste se osjećali sjajno. Što ste nosili? Što ste jeli? S kime ste razgovarali? Gdje ste bili? Pozitivna sjećanja će izbrisati negativne i tmurne misli.
4. Pjevajte! Pjevajte u kući, u autu ili na poslu (ako vam kolege to dopuštaju). Pjevanje je poput oslobađanje energije i podiže raspoloženje u trenu.
5. Skuhajte zdravo jelo. Potrebno je odvojiti samo nekoliko trenutaka za pripremu zdravog i ukusnog obroka koji će vas razbuditi i napuniti hranjivim tvarima. Osjećat ćete se življe i pozitivnije!
6. Rasplačite se! Plakanje pomaže u oslobađanju negativnih emocija i dopušta tijelu i emocijama da zacijele prirodnim putem.
7. Prošetajte. Bilo koja fizička aktivnost u kombinaciji sa svježim zrakom, razbistrava misli i potiče cirkulaciju. Dovoljno je prošetati 20 do 30 minuta laganim tempom i vidjet ćete da će se vaše raspoloženje odmah popraviti!
8. Pogledajte smiješne videozapise na društvenim mrežama, film ili pročitajte omiljenu knjigu!
9. Nazovite dragog prijatelja ili izađite s društvom na piće. Razgovor i zbijanje šala s prijateljima, zaista mogu najbrže popraviti naše raspoloženje!
10. Očistite svoje okruženje. Bilo da se radi o radnom stolu ili vlastitom domu, čišćenje će pomoći da se osjećate produktivnije i zdravije.

Otkrijte 7 jednostavnih trikova za čišćenje doma!

Što vama može popraviti raspoloženje?