Smijte se svaki dan!

Smijeh može biti koristan kao dobra dijeta ili tjelovježba za pacijente sa srčanim bolestima.

Smijeh od kojeg nas boli trbuh poboljšava protok krvi, otkriva nam najnovije istraživanje.

Kada su volonteri gledali smiješne dijelove iz filma „Svi su ludi za Mary", njihove krvne žile su bile proširene.

No, kada su im bili prikazani stresni prizori iz filma „Spašavanje vojnika Ryana", krvne žile su im bile sužene te je tako bio smanjen protok krvi u srce.

"Magnituda promjene koju smo vidjeli nakon smijeha, bila je slična onoj koju možemo vidjeti nakon aerobne tjelovježbe," Top News prenosi izjavu profesora Michaela Millera s Fakulteta medicine sa Sveučilišta Maryland.

"Vrlo je korisno uključiti svakodnevni smijeh kao dio ukupnog zdravog načina života u sprečavanju srčanih bolesti."

"Drugim riječima, jesti povrće, baviti se tjelovježbom i dobro se nasmijati svaki dan, ali tako da vas zaboli trbuh," za kraj preporučuje Miller.