Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Smoothie od banane i đumbira topi masne naslage!

Smoothie od banane i đumbira topi masne naslage!

Smoothie od banane i đumbira topi masne naslage!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 05.06.2017.
  • Broj pregleda: 3.935
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Pokušavate li smršaviti ili tražite nešto što će vas od jutra napuniti energijom i razbuditi, svakako isprobajte ovaj čaroban smoothie.

Smoothie od banane i đumbira sastoji se od nekoliko jednostavnih i zdravih sastojaka uz koje ćete osjećati sitost, što je glavni ključ za uspješno mršavljenje.

Vlakna suzbijaju apetit i povećavaju osjećaj sitosti što sprječava prejedanje grickalicama. To su namirnice koje ne zaustavljaju želju za hranom i usporavaju probavu a to nikako ne ide u prilog mršavljenju.

Borovnice su pune vitamina C i antioksidansa koji sudjeluju u borbi protiv raka. Također imaju visoki udio vlakana.

Banana je još jedan sastojak s mnogim prednostima. Banane su pune vlakana i suzbijaju glad, obiluju kalijem koji je povezan sa snižavanjem krvnog tlaka i vitaminom C koji potiče imunološki sustav. Jeste li znali da postoje istraživanja koja ukazuju da to da miris banane također suzbija glad? S obzirom da banana ima malo veći udio kalorija i voćnog šećera, tijekom pripreme smoothieja možete dodati samo 1/2 banane.

Đumbir dokazano smanjuje glad. Vjeruje se da aktivni spojevi u đumbira utječu na naš metabolizam. Đumbir također pomaže kod mučnina i refluksa kiseline.

U ovaj čarobni smoothie ide i špinat koji obiluje vitaminima A, C i K, folatima i magnezijem. Ako pazite na prehranu i unos kalorija, važno je u organizam unositi veće količine hranjivih tvari. Minerali i vitamini iz špinata jačaju kosti i poboljšavaju vid.

Pripremite ovaj smoothie od banane i đumbira koji topi masne naslage!

Ovaj napitak stručnjaci povezuju sa smanjenjem apetita i održavanjem sitosti. Njegovi hranjivi sastojci doprinose zdravlju i izuzetnog su okusa.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti