Voda od bamije regulira kolesterol i otapa bubrežne kamence!

Bamija, također poznata i pod nazivom okra, je biljka koja se već dugo koristi u medicinske i kulinarske svrhe. Dobar je izvor proteina, riboflavina, niacina, fosfora, kalija, cinka i bakra, a jako dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina A, C, K, tiamina, vitamina B6, folne kiseline, kalcija, magnezija i mangana.

Bamija ima moćno antioksidacijsko djelovanje, zbog čega je odlična za prevenciju niza bolesti i poremećaja, uključujući i različite vrste raka.

Jedan od najjednostavnijih načina da konzumirate bamije je da pijete vodu od bamije. Ova voda regulira razinu šećera u krvi, ublažava simptome astme, smanjuje razinu lošeg (LDL) kolesterola i održava zdravlje bubrega. Dosadašnja istraživanja su pokazala da bamija ima pozitivno djelovanje na zdravlje cjelokupnog organizma, a neke od najznačajnijih prednosti su:

• ublažava simptome astme, zahvaljujući visokom udjelu vitamina C, antioksidacijskih i protuupalnih spojeva,
• jako je dobar izvor vlakana koji poboljšavaju zdravlje i potiču rad probavnog sustava,
• smanjuje rizik od nastanka dijabetesa,
• potiče eliminaciju toksina i suvišne vode,
• smanjuje rizik od nastanka zatvora, nadutosti i plinova i
• potiče rad jetre.

Isprobajte recept za vodu od bamije.