Zašto nam treba aerobna tjelovježba?

Zašto nam treba aerobna tjelovježba?

Zašto nam treba aerobna tjelovježba?
  • Objavljeno: Utorak, 10.04.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Aerobna tjelovježba, koja se naziva i kardiovaskularna tjelovježba, pomaže kod poboljšanja zdravlja srca i pluća.

Aerobna tjelovježba je vježba relativno niskog intenziteta koja podržava zdravlje cjelokupnog organizma. Njima svaka stanica našeg organizma zadovoljava potrebu za kisikom, što pomaže kod obavljanja raznih tjelesnih funkcija.

Primjeri aerobnih vježbi su biciklizam, trčanje, rolanje, hodanje, plivanje ili planinarenje. Donosimo vam koristi aerobnih vježbi za vaše zdravlje:

  • Bolja kontrola krvnog tlaka.
  • Niža razina LDL kolesterola.
  • Bolja izdržljivost.
  • Smanjeni broj otkucaja srca kada je tijelo u mirovanju.
  • Povećana sposobnost tijela da troši masti, a gradi mišiće.
  • Bolje upravljanje stresom.
  • Poboljšana kvaliteta sna.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti