Zašto vam je koža suha?

Suha koža je jako česta pojava. Postoje mnogi razlozi zbog kojih vam koža može biti suha. Isto tako postoje mnogi razlozi zbog kojih želite da ona ne bude više suha. Možda vam je to estetski problem, a možda vas muči svrbež koji se često javlja kod suhe kože.

Kod većine ljudi suha koža nije znak bolesti ili stanja, već samo upotrebe intenzivnog sapuna, gela za tuširanje, grube odjeće, neodgovarajućeg losiona i dugih, vrućih tuširanja. Međutim, možda lijekovi koje uzimate ili pak bolesti od kojih bolujete, kao što su dijabetes ili psorijaza, uzrokuju suhu kožu.

Normalna i zdrava koža sadrži ulja koja ju vlaže, čine mekanom i nježnom. Vjerojatno svojoj koži nesvjesno uklanjate taj sloj ulja, ostavljajući ju nezaštićenom i grubom na dodir. Suha koža može biti po cijelom tijelu, ali je najčešće na rukama, dlanovima, potkoljenicama i trbuhu. Suha koža se uglavnom ne primjećuje na pogled, već na dodir. Ukoliko se ne tretira, suha koža može prouzročiti puno ozbiljnije probleme kao što je dermatitis.

Pogrešan losion

Ako se suočavate sa suhom kožom, vjerojatno ste već isprobali razne losione. Losioni jesu važan dio njege suhe kože, ali ih većina ljudi nanosi na pogrešan način.

Najveća greška koju većina ljudi radi je ta da losion nanosi na suhu kožu. Losion uvijek trebate nanijeti na vlažnu kožu. Potom kožu lagano, tapkajući pobrišite do kraja kako bi što više hranjivih tvari ostalo na koži.

Iduća pogreška koja se često radi je korištenje losiona koji vašoj koži ne odgovaraju. Stručnjaci preporučaju da osobe, kojima je koža suha, koriste blagi, bezalkoholni i bezmirisni losion. Losioni za suhu kožu trebaju biti malo gušći. Stavite malo losiona na dlan, dlan okrenite prema podu i ako losion počne curiti s dlana, znači da nije dovoljno gust za vašu kožu.

Suh zrak

Suh zrak je vjerojatno najčešći uzročnik suhe kože, posebice zimi. Suhi zrak uklanja ulja s kože. Suha koža zimi ima čak i svoje ime - zimski svrab.

Zimski hladan i suh zrak će isušiti kožu. Međutim, zrak u vašem domu također može biti suh i isušivati kožu. Ljeti je zrak također suh, a ukoliko u svom domu imate klimatizacijski uređaj, stvar će biti još gora. Najbolje rješenje jest da prostor redovito provjetravate, bez obzira koliko je vani vruće ili hladno.

Također nemojte pretjerano zagrijavati ili hladiti prostor u kojem spavate. Osim što vam san neće biti dovoljno ugodan, koža će vam biti isušenija.

Duga i vruća tuširanja

Pretjerano izlaganje vodi, naročito vrućoj, može isprati sva prirodna ulja koja štite kožu. Ukoliko nakon tuširanja osjećate kako vas koža zateže, znači da ste ju isušili, odnosno da ste isprali prirodna ulja.

Tuširanje je svakako najbolji oblik pranja kod osoba koje imaju suhu kožu, ali ni to nije sve. Naime, ukoliko svako tuširanje dugo traje i to još s vrućom vodom, svakako ih smanjite jer ne činite dobro svojoj koži. Na kraju krajeva, 5 minuta tuširanja je sasvim dovoljno za održavanje tjelesne higijene.

Voda ne treba biti hladna, ali isto tako ne bi trebala biti ni vruća. Pronađite zlatnu sredinu, tuširajte se kraće i nanosite odgovarajući losion i ubrzo ćete se riješiti suhe kože.

Pogrešan sapun

Oni predstavljaju barem 50% problema. Sapuni, gelovi za tuširanje i razne kupke jako brzo uklone prirodna ulja s vaše kože, a ljudi znaju s njima i pretjerati.

Često čujemo kako ruke treba što češće prati, a to također može uzrokovati probleme. Ironično, peremo ruke kako bi ih očistili od bakterija, ali često u tome pretjerujemo i dolazi do povećanog rizika od nastanka infekcija.

Također možete zaboraviti na grube predmete za kupanje kao što su rukavice ili spužvice. To je najgore što možete napraviti svojoj osjetljivoj i suhoj koži. Na taj način ćete ukloniti sva prirodna ulja s kože i ostaviti ju nezaštićenom i iritiranom.

Gruba odjeća

Neki ljudi osjećaju da im je odjeća pregruba za kožu i da ih iritira, ali i dalje ju nose. Bez obzira na to koliko vam se taj komad odjeće sviđa, zaboravite na njega ako vas koža svrbi ili se javlja crvenilo.

Suha koža je naročito osjetljiva, stoga konstantno izlaganje podražajima kao što je gruba odjeća, može stvar još više pogoršati. Takvu odjeću nemojte ni kupovati.

Odlučite se za odjeću od laganijih materijala, kao što je pamuk. Također se pobrinite da vam odjeća nije preuska jer i to može uzrokovati dodatno isušivanje kože. Ako je koža bez obzira na sve iritirana, možda trebate promijeniti prašak za pranje rublja.