Trening koji oslobađa od stresa!

Trening koji oslobađa od stresa!

Trening koji oslobađa od stresa!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 08.04.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Sport i rekreacija

Vježba za mišiće gornjeg dijela leđa i bedra

Isteže mišiće ramena, donjeg dijela leđa i kukova.

Stanite tako da su stopala u ravnini s kukovima i spustite se prema naprijed s lijevom nogom. Lijevo koljeno mora ostati u ravnini s gležnjem. Podignite ruke iznad glave, dlanove okrenite jedan prema drugome. Zadržite položaj 20 sekundi i ponovite s drugom nogom.

iskorak_20s_20rukama_20u_20zraku.jpg

Vratite se u početni položaj tako da su koljena lagano savijena. Spuštajte trup koliko god možete i rukama primite rame suprotne strane (desna ruka - lijevo rame, lijeva ruka - desno rame). Zadržite položaj 20 do 30 sekundi.

sagibanje.jpg

Autor: CentarZdravlja, slike preuzete s fitnessmagazine.com
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-20%

Gaia Collagen shot Tropical
26,22 (197,55kn)
32,80€ (247,13kn)

Gaia Kolagen shot Tropical s klinički dokazanim djelovanjem

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06€ (121.00kn)
19,24€(145.00kn)

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 € (135,20kn)

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
19,99 € (150,61kn)

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
14,27 € (109 kn)

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Bioandina Crna Maca kompleks

Bioandina Crna Maca kompleks - 60 kapsula
€25,90 (195,14kn)

Doprinosi normalnoj spolnoj funkciji i libidu muškarca

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije