Body for Life dijeta

Body for Life dijeta

Body for Life dijeta
  • Objavljeno: Srijeda, 18.04.2018.
  • Broj pregleda: 1.723
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: Depositphotos

Je li dijeta zdrava?

Kontrola veličine porcija i izbjegavanje praznih kalorija mogu vam pomoći izgubiti neželjene kilograme. Međutim, naglasak na proteinima i ugljikohidratima, a samo dvije porcije povrća dnevno, može dovesti do nedostatka određenih vitamina, minerala i vlakana.

Plan je više usmjeren na trening snage i nedostaje aerobne aktivnosti (150 minuta tjedno).

Možete osjećati umor zbog smanjenog unosa kalorija i intenzivnog vježbanja. Započnite polako i slušajte svoje tijelo. Najprije se obratite svom liječniku ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema ili do sada niste bili fizički aktivni.

Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.