Dijeta Carol Alt
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
O dijeti
Supermodel Carol Alt je provela godine na jo-jo dijetama izgladnjujući se, što je rezultiralo raznim bolestima i promjenama raspoloženja. Ona kaže da je unosom sirove hrane uspjela promijeniti svoje destruktivne navike. Počela je voditi mnogo zdraviji način života koji je zadovoljavao njezine nutricionističke potrebe. Autorica je napisala knjigu o svojim iskustvima i prezentirala koncept i plan za prehranu sirovom hranom.
Koncept je da različiti enzimi u sirovoj hrani omogućuju pravilnu probavu i pohranjivanje hranjivih sastojaka. Kada se hrana zagrijava, važni enzimi se uništavaju i ostaje samo stanični otpad za konzumaciju. Ovo uništavanje hrane se događa i kod pasterizacije, korištenja konzervansa i pesticida.
Dijeta Carol Alt predstavlja niz prijedloga kako zamijeniti kuhanu hranu sa zdravom, svježom i sirovom hranom. Obećane koristi od dijete su gubitak kilograma, zaštita od bolesti, osjećaj sitosti umjesto osjećaja neugode i napuhnutosti.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
