Isprobajte ove zdrave međuobroke!

Isprobajte ove zdrave međuobroke!

Isprobajte ove zdrave međuobroke!
  • Objavljeno: Srijeda, 11.01.2017.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Ponekad se čini da je zaista teško pripremiti zdravi obrok. Kupovne namirnice koje su deklirirane kao zdrave, često sadrže ugljikohidrate i rafinirane šećere.

Jabuke i sir

Ova slatko slana kombinacija daje dovoljno proteina, masnoća i vlakana i dugo će vas držati sitima.

Avokado na tostu

Izvadite meso avokada i stavite ga na tost. Na taj način ćete u organizam unijeti ugljikohidrate, vlakna i zdrave masti.

Jogurt i krastavci

Uzmite nemasni grčki jogurt i umočite oguljeni svježi krastavac. Time ćete unijeti dovoljno ugljikohidrata i proteina, i hidratizirati organizam.

Svježi sir s bobičastim voćem

Nekoliko žlica svježeg posnog sira sa šakom borovnica tvori ukusan desert s 18 grama ugljikohidrata.

Isprobajte međuobroke koji sagorijevaju mast!

Celer i kikiriki maslac

Napunite polovice celera domaćim maslacem od kikirikija i unesite samo 9 grama ugljikohidrata.

Sušena govedina

Sušenu govedinu možete pronaći u većim trgovačkim lancima. Osim intenzivnog okusa, porcija sušene govedine sadrži samo 10 grama ugljikohidrata.

Tvrdo kuhana jaja

Tvrdo kuhana jaja mogu biti izvrstan međuobrok jer obiluju proteinima koji vas čine sitima.

Orašasti plodovi

Mješavina orašastih plodova je idealan međuobrok. Pokušajte s kikirikijem u ljusci, bademima, orasima, indijskim oraščićima ili pistacijama, no pripazite na količinu.

Čips od kelja

Razdvojite listove kelja, operite i dobro posušite. Pomiješajte s 1 žlicom ulja, ¼ žličice soli i malo čilija u prahu. Pecite u pećnici na najvećoj temperaturi 20 do 25 minuta.

Rajčice punjene tunom

Izdubite rajčice i napunite ih tunom iz salamure. Uz ovakav obrok, unijet ćete samo 3.5 grama ugljikohidrata.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE

Najnovije

Najčitanije