Znate li da ova hrana uzrokuje probleme s plodnošću!

Parovi koji pokušavaju imati djecu trebali bi biti izbirljivi po pitanju proizvoda koje svakodnevno konzumiraju, tvrde znanstvenici. Ako jedu velike količine voća i povrća koje ima visoku razinu pesticida, žene će biti manje plodne.

Prema nekim podacima, ako konzumira samo jedan proizvod bogat pesticidima, šanse da žena ostane trudna manje su za 79%, a izgledi da se dijete rodi živo manje su za čak 88%.

Postavlja se pitanje trebaju li trudnice i žene koje žele imati djecu jesti samo organske proizvode? Stručnjaci navode da nema dovoljno dokaza koji govore da se trebaju jesti samo organske verzije voća i povrća, ali određene namirnice svakako moraju biti uzgojene bez pesticida.

Primjerice, organska hrana poput naranče ili avokada nije najbolji način za smanjenje izloženosti pesticidima. Razuman pristup bio bi ograničiti izloženost voću i povrću koje ima puno pesticida kao što su jabuke ili jagode i druga hrana koja se jede cijela ili ima tanju koru koja propušta pesticide.

Saznajte koje je voće i povrće najviše tretirano pesticidima!

Proizvodi koji imaju visok postotak pesticida su: špinat, jagode, paprike, grožđe, kelj, jabuke i rajčice. S druge strane, avokado, grah, luk, šljiva, cvjetača i naranče obično imaju nižu razinu ostataka pesticida pa možete jesti i one koji nisu organski uzgojeni.

Prethodna istraživanja pokazala su da pesticidi mogu poremetiti hormone u životinja, ometajući im potomstvo te da su proizvodim bogati pesticidima povezani s nižom kvalitetom spermija. No, to ne znači da je su pesticidi jedini i glavni razlog lošije sperme kod ljudi.

Isprobajte ovaj jednostavan trik za uklanjanje pesticida s voća i povrća!

Neki stručnjaci ističu da ljudi trebaju imati na umu da je današnja hrana izložena puno nižim razinama pesticida nego unatrag nekoliko godina, zahvaljujući kontroliranoj primjeni kemikalija. No, činjenica je da namirnice bogate pesticidima (koje su jeli možda i vaši roditelji) nisu djelovale na djecu čiji su roditelji jeli visoko pesticidne proizvode. Time se ne može dokazati da pesticidi izravno utječu na trudnice i djecu.

Mnogo se toga promijenilo, u hrani ima značajno manje insekticida, a ljudi su svjesniji opasnosti. Ipak, plaćanje abnormalnih cijena organskog voća i povrća koje obično nisu izloženo pesticidima, bio bi gubitak novca pa se ljudi ne moraju strogo držati tih uputa. Ako želite smanjiti izloženost pesticidima, počnite s već navedenim namirnicama koje imaju visoku razinu, a ostale proizvode nastavite kupovati kao i dosad.