Prednosti refleksologije

Što je refleksologija?

Refleksologija je drevna holistička terapija koja se temelji na stimuliranju refleksnih točki na stopalima. Ovu vrstu terapije su Egipćani i Kinezi prakticirali još 2300 godina prije Krista.

Svaka refleksna točka stopala stimulira rad određenih organa. Masažom stopala se stimulira čak 7000 živaca i 26 kostiju, što pomaže kod otpuštanja blokada i postizanja energetske ravnoteže u tijelu. Sve ovo vraća tijelo u prirodnu ravnotežu.

Refleksologija je odlična za tijelo, um i duh, naročito u ovo doba kada je razina stresa izrazito visoka. Ako sa stresom kvalitetno upravljate, tijelo će savršeno funkcionirati. U suprotnom će prirodni obrambeni sustav tijela biti ugrožen i povećat će se rizik od nastanka raznih bolesti.

Terapeutski učinak refleksologije učinit će vas opuštenima, smirenima i revitaliziranima. Dat će vam opći osjećaj dobrobiti i potaknuti oslobađanje toksina i nečistoća iz tijela. Također će poboljšati cirkulaciju u tijelu i ukloniti napetost uzrokovanu slabom cirkulacijom.

Dugoročno gledano, redovito opuštanje refleksologijom će pomoći kod sprječavanja stresa i poboljšat će ukupno funkcioniranje imunološkog sustava. Svakidašnje brige mogu uzrokovati mentalne i emocionalne probleme. Ti mentalni i emocionalni problemi mogu utjecati na fizičko zdravlje. Refleksologija će poboljšati razinu energije, što je odlično za oslobađanje stresa i napetosti u tijelu.

Tretmani refleksologije

Ako se odlučite na tretmane refleksologije, sam broj tretmana će ovisiti o vašoj dobi i sveukupnom zdravlju. Određena stanja i bolesti zahtijevaju veći broj tretmana pa ne očekujte znatno poboljšanje već nakon prvog. U prosjeku je potrebno 6 tretmana kako biste primijetili značajnije promjene.

Jedan tretman traje oko 60 minuta. Potrebni su podaci o životnim navikama, prehrani i sveukupnom zdravlju. Svi ovi podaci će odrediti broj tretmana. Tretman refleksologije započinje nježnim čišćenjem stopala, zatim se nanosi krema ili ulje na stopala i gležnjeve, a tek onda počinje sama masaža.

Postoje brojne tehnike masiranja. Od čvrstih dodira pa sve do nježnih i laganih. Način masiranja i jakost dodira ovisi o razini osjetljivosti. Tako, na primjer, ako ste osjetljiviji na osjećaj boli, stručnjak će vas masirati nježnije.

Masiranje problematičnih točaka može potaknuti oslobađanje blokirane energije i prirodnih ljekovitih moći tijela. Tretman treba biti opuštajući, nikako neugodan ili bolan, čak i na najosjetljivijim stopalima.

Nakon svakog tretmana pijte veliku količinu vode kako bi pomogli tijelu da se oslobodi od toksina i smanji rizik od nastanka nuspojava kao što su:

blaga glavobolja
umor

Neke osobe primijete određene promjene nakon tretmana kao što su:

promjene u raspoloženju
promjene u radu probavnog sustava

Nemojte se zabrinjavati jer su ovo znakovi postizanja ravnoteže u tijelu. Ipak, sve promjene navedite tijekom idućeg tretmana.

Kako vam refleksologija može pomoći?

Ta holistička terapija djeluje preventivno, ali može ublažiti i izliječiti razna stanja, kao što su:

nesanica
visoki krvni tlak
migrena, glavobolja i kronična upala sinusa
PMS, hormonalna neravnoteža i simptomi trudnoće
poremećaji probavnog sustava
bol donjeg dijela leđa, ramena i vrata
stres i napetost
simptomi artritisa
neplodnost

Refleksologija nije čarobni lijek i nikada ne smije biti zamjena medicinskoj terapiji. Ipak, poticanje ravnoteže u tijelu može poboljšati zdravlje. Refleksologija se može prakticirati i s drugim vrstama komplementarnih terapija kao što su reiki, akupunktura i masaža.

Refleksologija je izrazito opuštajuća i odgovara svim ljudima, neovisno o dobi i spolu. Pomaže u olakšavanju bolesti i stanja, a zdravim ljudima može ojačati imunitet. Refleksologija može biti dobra za osobe koje doživljavaju emocionalne i fizičke promjene u životu.

Ako imate neko od navedenih stanja, tretmani refleksologije se ne preporučaju:

zarazne bolesti
duboke venska tromboza
gangrena
rak krvi ili kostiju

Refleksologija u trudnoći

Trudnoća je prekrasno doba ispunjeno srećom i uzbuđenjem. Ipak, može biti stresna jer tijelo prolazi kroz razne fizičke i emocionalne promjene. Refleksologija može biti jako dobra za trudnice.

Bez obzira na to jeste li trudni ili ne, refleksologija može pomoći kod:

stresa
poremećaja u probavnom sustavu
problema s cirkulacijom

Refleksologija za trudnice je posebno prilagođena njihovom stanju. Kako se na stopalima nalaze točke za svaki dio tijela, tako se njihovom stimulacijom potiče oslobađanje energije u tim dijelovima tijela. Dobite ćete masažu organa, bez direktnog kontakta s njima. Refleksologija je odlična za trudnice, a donosimo vam i najznačajnije prednosti: