Prednosti refleksologije

Prednosti refleksologije

Prednosti refleksologije
  • Objavljeno: Četvrtak, 08.11.2012.
  • Broj pregleda: 1.657
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Što je refleksologija?

Refleksologija je drevna holistička terapija koja se temelji na stimuliranju refleksnih točki na stopalima. Ovu vrstu terapije su Egipćani i Kinezi prakticirali još 2300 godina prije Krista.

Svaka refleksna točka stopala stimulira rad određenih organa. Masažom stopala se stimulira čak 7000 živaca i 26 kostiju, što pomaže kod otpuštanja blokada i postizanja energetske ravnoteže u tijelu. Sve ovo vraća tijelo u prirodnu ravnotežu.

Refleksologija je odlična za tijelo, um i duh, naročito u ovo doba kada je razina stresa izrazito visoka. Ako sa stresom kvalitetno upravljate, tijelo će savršeno funkcionirati. U suprotnom će prirodni obrambeni sustav tijela biti ugrožen i povećat će se rizik od nastanka raznih bolesti.

Terapeutski učinak refleksologije učinit će vas opuštenima, smirenima i revitaliziranima. Dat će vam opći osjećaj dobrobiti i potaknuti oslobađanje toksina i nečistoća iz tijela. Također će poboljšati cirkulaciju u tijelu i ukloniti napetost uzrokovanu slabom cirkulacijom.

Dugoročno gledano, redovito opuštanje refleksologijom će pomoći kod sprječavanja stresa i poboljšat će ukupno funkcioniranje imunološkog sustava. Svakidašnje brige mogu uzrokovati mentalne i emocionalne probleme. Ti mentalni i emocionalni problemi mogu utjecati na fizičko zdravlje. Refleksologija će poboljšati razinu energije, što je odlično za oslobađanje stresa i napetosti u tijelu.

Tretmani refleksologije

Ako se odlučite na tretmane refleksologije, sam broj tretmana će ovisiti o vašoj dobi i sveukupnom zdravlju. Određena stanja i bolesti zahtijevaju veći broj tretmana pa ne očekujte znatno poboljšanje već nakon prvog. U prosjeku je potrebno 6 tretmana kako biste primijetili značajnije promjene.

Jedan tretman traje oko 60 minuta. Potrebni su podaci o životnim navikama, prehrani i sveukupnom zdravlju. Svi ovi podaci će odrediti broj tretmana. Tretman refleksologije započinje nježnim čišćenjem stopala, zatim se nanosi krema ili ulje na stopala i gležnjeve, a tek onda počinje sama masaža.

Postoje brojne tehnike masiranja. Od čvrstih dodira pa sve do nježnih i laganih. Način masiranja i jakost dodira ovisi o razini osjetljivosti. Tako, na primjer, ako ste osjetljiviji na osjećaj boli, stručnjak će vas masirati nježnije.

Masiranje problematičnih točaka može potaknuti oslobađanje blokirane energije i prirodnih ljekovitih moći tijela. Tretman treba biti opuštajući, nikako neugodan ili bolan, čak i na najosjetljivijim stopalima.

Nakon svakog tretmana pijte veliku količinu vode kako bi pomogli tijelu da se oslobodi od toksina i smanji rizik od nastanka nuspojava kao što su:

  • blaga glavobolja
  • umor

Neke osobe primijete određene promjene nakon tretmana kao što su:

  • promjene u raspoloženju
  • promjene u radu probavnog sustava

Nemojte se zabrinjavati jer su ovo znakovi postizanja ravnoteže u tijelu. Ipak, sve promjene navedite tijekom idućeg tretmana.

Kako vam refleksologija može pomoći?

Ta holistička terapija djeluje preventivno, ali može ublažiti i izliječiti razna stanja, kao što su:

  • nesanica
  • visoki krvni tlak
  • migrena, glavobolja i kronična upala sinusa
  • PMS, hormonalna neravnoteža i simptomi trudnoće
  • poremećaji probavnog sustava
  • bol donjeg dijela leđa, ramena i vrata
  • stres i napetost
  • simptomi artritisa
  • neplodnost

Refleksologija nije čarobni lijek i nikada ne smije biti zamjena medicinskoj terapiji. Ipak, poticanje ravnoteže u tijelu može poboljšati zdravlje. Refleksologija se može prakticirati i s drugim vrstama komplementarnih terapija kao što su reiki, akupunktura i masaža.

Refleksologija je izrazito opuštajuća i odgovara svim ljudima, neovisno o dobi i spolu. Pomaže u olakšavanju bolesti i stanja, a zdravim ljudima može ojačati imunitet. Refleksologija može biti dobra za osobe koje doživljavaju emocionalne i fizičke promjene u životu.

Ako imate neko od navedenih stanja, tretmani refleksologije se ne preporučaju:

  • zarazne bolesti
  • duboke venska tromboza
  • gangrena
  • rak krvi ili kostiju

Refleksologija u trudnoći

Trudnoća je prekrasno doba ispunjeno srećom i uzbuđenjem. Ipak, može biti stresna jer tijelo prolazi kroz razne fizičke i emocionalne promjene. Refleksologija može biti jako dobra za trudnice.

Bez obzira na to jeste li trudni ili ne, refleksologija može pomoći kod:

  • stresa
  • poremećaja u probavnom sustavu
  • problema s cirkulacijom

Refleksologija za trudnice je posebno prilagođena njihovom stanju. Kako se na stopalima nalaze točke za svaki dio tijela, tako se njihovom stimulacijom potiče oslobađanje energije u tim dijelovima tijela. Dobite ćete masažu organa, bez direktnog kontakta s njima. Refleksologija je odlična za trudnice, a donosimo vam i najznačajnije prednosti:

  • potiče probavu
  • olakšava mučnine
  • uklanjanja glavobolje
  • poboljšava kvalitetu sna
  • povećava razinu energije
  • sprječava žgaravicu
  • olakšava bol u kukovima i zglobovima
  • oslobađa od boli u leđima i preponama
  • sprječava nakupljanja vode u gležnjevima, stopalima i nogama

Refleksologija je u pravilu sigurna za vrijeme trudnoće. Ipak postoje stanja koja zahtijevaju savjetovanje s liječnikom prije samih tretmana:

  • povijest visokog krvnog tlaka
  • duboka venska tromboza
  • preeklampsija
  • infekcije urinarnog trakta

Refleksoterapiju svakako izbjegavajte ako patite od ovih stanja:

  • epilepsija
  • placenta previa
  • previše plodne vode nakon 32. tjedna trudnoće
  • ako ste imali pobačaj
  • ako ste prerano rodili (prije 37. tjedna)
  • imate ozbiljne infekcije
  • imate vaginalno krvarenje