Evo zašto biste svaki dan trebali jesti mandarine

Evo zašto biste svaki dan trebali jesti mandarine

Evo zašto biste svaki dan trebali jesti mandarine
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 26.10.2020.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: 123RF

Kategorija: Zanimljivosti

Ovo kiselkasto i osvježavajuće voće ponekad zaista može spasiti vaše zdravlje!

Mandarine obiluju hranjivim tvarima i vitaminima koji mogu pomoći u prevenciji gripe i viroze, ali i kod ozbiljnijih bolesti poput raka.

Evo zašto bismo trebali mandarine uvrstiti u svoj dnevni meni:

1. Prema nekim istraživanjima, mandarine sadrže tvari koje mogu pomoći smanjiti rizik od raka jetre i raka dojke.

2. Antioksidansi prisutni u mandarinama mogu smanjiti razinu lošeg kolesterola (LDL) i povećati razinu dobrog (HDL). Mandarine također sadrže vlakna koja čiste arterije od lošeg kolesterola.

3. S obzirom na to da vlakna mandarine čiste krvne žile, one indirektno omogućavaju optimalan protok krvi kroz žile, čime se postiže normalan krvni tlak.

4. Radi velike količine vlakana, mandarine će nas duže održati sitima, što će automatski spriječiti prejedanje i pretjerani unos kalorija.

5. Mandarine obiluju vitaminom C, koji jača imunitet i štiti nas od sezonskih gripa i viroza.

6. Redovita konzumacija mandarina ili barem njihovog soka čini kožu zdravijom i sjajnijom.

7. Budući da su mandarine bogate vitaminom C, konzumacijom samo jedne mandarine dnevno možemo unijeti 80% potrebnih antioksidansa.

8. Hranjive tvari iz mandarine, pomažu u borbi protiv starenja. Osim oralnim putem, mandarine možete nositi i direktno na lice. dovoljno ih je propasirati i utrljati kao masku koju ćete isprati nakon nekoliko minuta mlakom vodom.

9. Ulje mandarine potiče rast tkiva i novih stanica kože, što pomaže u bržem zacjeljivanju rana.

10. Mandarine su bogate vitaminima B12 i E. Ovi vitamini su izuzetno važni za zdravlje kose, dajući joj sjaj i mekoću.

Vezani sadržaj:

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti