Grupna tjelovježba ja najbolja tjelovježba

Grupna tjelovježba ja najbolja tjelovježba

Grupna tjelovježba ja najbolja tjelovježba
  • Objavljeno: Nedjelja, 28.08.2011.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Uz pomoć veslača s Oxforda, dobili smo uvid u razlike između individualnog i grupnog veslanja.

Znanstvenici s Oxfordskog sveučilišta su proučavali više veslačkih timova. Ekipe su bile podijeljene u više grupa, svaka se sastojala od 6 članova. Njihov zadatak je bio veslanje s identičnim spravama. Jedina razlika je bila ta što su neki naizmjenično vježbali sami, a drugi u grupama.

Na kraju svake vježbe, sudionicima su mjerili krvni tlak na način da im manšetom stegnu ruku sve dok sudionik ne kaže da ga boli. Na taj način su mjerili količinu endorfina u mozgu. Endorfin blokira osjećaj boli.

Otkriveno je kako su veslači koji su vježbali u grupi, imali veći prag boli od onih koji su vježbali sami, iako je intenzitet vjažbanja bio isti.

Tako su istraživači zaključili kako tjelovježbom u grupi naš organizam proizvodi više endorfina. A da ne govorimo kako je vježbanje u grupi zanimljivije, zabavnije, a na kraju ispada i zdravije.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti