Jednostavni recepti za zdrav doručak od zobenih pahuljica!

Zobene pahuljice su jedan od najboljih izbora za doručak. Imaju odlična nutritivna svojstva, sadrže dijetalna vlakna, tiamin, magnezij i fosfor te su jako dobar izvor mangana.

Dosadašnja istraživanja su pokazala da zobene pahuljice mogu smanjiti rizik od nastanka bolesti kardiovaskularnog sustava, probavnih smetnji i tegoba, a odličnima su se pokazale i u boljoj kontroli zdrave tjelesne težine.

Ukusne, zdrave i zasitne - zobene pahuljice su idealan doručak koji će vas dugo držati sitima.

Recepti za zdrav doručak sa zobenim pahuljicama

Zobeni keksi s maslacem od kikirikija

Ukusni i zdravi keksići idealan u izbor kada poželite nešto slatko za doručak, a ne želite osjećati grižnju savjesti.

Recept za kekse sa zobenim pahuljicama i maslacem od kikirikija potražite na linku ili klikom na fotografiju.

Smoothie od banana i zobenih pahuljica

Smoothie s bananama i zobenim pahuljicama je odličan izbor za doručak jer će vas zasititi i podariti vam energiju za cijeli dan.

Recept za ukusni smoothie potražite na linku ili klikom na fotografiju.

Granola s jabukama

Umjesto kupovne, pripremite vlastitu granolu sa zobenim pahuljicama i jabukom koju možete posepremiti u staklenku.

Recept za domaću granolu s jabukama potražite na linku ili klikom na fotografiju.

Savršena zobena kaša

Iako se zobene pahuljice za doručak mogu pripremati na niz različitih načina, zobena kaša je onaj klasični recept kojem se uvijek rado vraćamo.

Recept za savršenu zobenu kašu potražite na linku ili klikom na fotografiju.

Zobene pahuljice s narančom i kakaom

Gorko-slatka kombinacija kakaa i naranče učinit će zobene pahuljice iznimno ukusnima.

Recept za zobene pahuljice s narančom i kakaom potražite na linku ili klikom na fotografiju.