Kako smršaviti uz pomoć celera?

Kako smršaviti uz pomoć celera?

Kako smršaviti uz pomoć celera?
  • Objavljeno: Utorak, 10.04.2018.
  • Broj pregleda: 1.036
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Kako smršaviti uz pomoć celera?
Izvor slike: Depositphotos

Poznato je da povrće pruža široki spektar zdravstvenih prednosti. Ono čuva zdravlje kardiovaskularnog sustava, zdravlje mozga, potiče probavu, ali i mršavljenje!

Kod mršavljenja najbolje djeluje celer, jer obiluje vlaknima i hranjivim nutrijentima, a sadrži izrazito malo kalorija, ne sadrži masnoće ni puno ugljikohidrata.

Hranjiva svojstva celera

Celer sadrži približno 95% vode. On je lako probavljiva namirnica koja hidratizira tijelo, ali ima i diuretska svojstva.

Čisti tijelo od toksina i sprječava nastanak raka želuca i debelog crijeva. Također posjeduje i protuupalna svojstva koja pomažu u kontroli krvnog tlaka i borbi protiv nesanice.

Pripremite moćni čaj za mršavljenje!

Celer može pomoći i kod ublažavanja groznice i simptoma alergije.

Eterična ulja celera imaju snažna antibakterijska svojstva koja pomažu u suzbijanju infekcija ili otrovnih tvari u bubrezima.

Zbog svog diuretskog djelovanja, celer ima sposobnost uklanjanja kamenca nastalog u bubrezima ili žučnom mjehuru.

Kako konzumirati celer?

Celer možemo konzumirati na više načina:

  • Napravite salatu od svježeg povrća u kojoj će dominirati celer. Najbolje ga je kombinirati s mrkvom, krastavcem i jabukom.
  • Također možete napraviti i sok od celera uz dodatak cikle i jabuke.
  • Stabljiku celera narežite na štapiće i jedite ih uz neki povrtni umak ili hummus.

Otkrijte koji međuobroci potiču mršavljenje!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti