Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Kako smršaviti uz pomoć celera?

Kako smršaviti uz pomoć celera?

Kako smršaviti uz pomoć celera?
  • Objavljeno: Utorak, 10.04.2018.
  • Broj pregleda: 850
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Kako smršaviti uz pomoć celera?
Izvor slike: Depositphotos

Poznato je da povrće pruža široki spektar zdravstvenih prednosti. Ono čuva zdravlje kardiovaskularnog sustava, zdravlje mozga, potiče probavu, ali i mršavljenje!

Kod mršavljenja najbolje djeluje celer, jer obiluje vlaknima i hranjivim nutrijentima, a sadrži izrazito malo kalorija, ne sadrži masnoće ni puno ugljikohidrata.

Hranjiva svojstva celera

Celer sadrži približno 95% vode. On je lako probavljiva namirnica koja hidratizira tijelo, ali ima i diuretska svojstva.

Čisti tijelo od toksina i sprječava nastanak raka želuca i debelog crijeva. Također posjeduje i protuupalna svojstva koja pomažu u kontroli krvnog tlaka i borbi protiv nesanice.

Pripremite moćni čaj za mršavljenje!

Celer može pomoći i kod ublažavanja groznice i simptoma alergije.

Eterična ulja celera imaju snažna antibakterijska svojstva koja pomažu u suzbijanju infekcija ili otrovnih tvari u bubrezima.

Zbog svog diuretskog djelovanja, celer ima sposobnost uklanjanja kamenca nastalog u bubrezima ili žučnom mjehuru.

Kako konzumirati celer?

Celer možemo konzumirati na više načina:

  • Napravite salatu od svježeg povrća u kojoj će dominirati celer. Najbolje ga je kombinirati s mrkvom, krastavcem i jabukom.
  • Također možete napraviti i sok od celera uz dodatak cikle i jabuke.
  • Stabljiku celera narežite na štapiće i jedite ih uz neki povrtni umak ili hummus.

Otkrijte koji međuobroci potiču mršavljenje!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti