Ove namirnice će vas zaustaviti u prejedanju

Ove namirnice će vas zaustaviti u prejedanju

Ove namirnice će vas zaustaviti u prejedanju
  • Objavljeno: Subota, 07.05.2016.
  • Broj pregleda: 1.981
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kalorije nas debljaju i osnova svake dijete je jednostavna – smanjiti unos kalorija, i kilogrami će morati krenuti prema dolje.

No, na tom putu uvijek se naleti na najgoreg neprijatelja svake dijete – glad. Ona je ta koja će nam uništiti sav trud, pa evo tri namirnice koje će vas spasiti u takvim situacijama.

Smršavite brzo i lako uz namirnice koje sadrže manje od 100 kalorija!

Brokula – 100 grama brokule sadrži tek 25 kalorija, a ono što je najbolje jest činjenica da će tijelo za njezino probavljanje potrošiti čak 80 kalorija. Kako je uz to bogata vitaminima i mineralima, predstavlja idealan međuobrok.

Celer – komad srednje veličine ima mizernih šest kalorija, dok će tijelo za njegovu razgradnju morati potrošiti gotovo 10 puta više, čak 50. Bogat je vlaknima i predstavlja odličan izvor vitamina K, antioksidansa kumarina te vitamina B kompleksa.

Isprobajte 10 namirnica uz koje se mršavi - a pritom niste gladni!

Šparoge – iznimno zdrava namirnica također djeluje kao diuretik i izbacuje višak vode iz organizma. Bogate su vitaminima C, B6, A, ali i riboflavinom, vlaknima i magnezijem.

Stoga, kad vam glad pomuti razum, imajte neku od ovih namirnica pri ruci.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najnovije

Najčitanije