Kako umjetna sladila utječu na zdravlje?

Kako umjetna sladila utječu na zdravlje?

Kako umjetna sladila utječu na zdravlje?
  • Objavljeno: Subota, 20.09.2014.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Novo istraživanje znanstvenika iz Izraela, objavljeno u časopis Nature, otkriva da umjetna sladila mogu povećati rizik od nastanka dijabetesa tipa 2.

Samo prosječan unos saharina, aspartama ili sukraloze može promijeniti sastav bakterija u crijevima. To može uzrokovati intoleranciju na glukozu, odnosno poremećaja regulacije razine šećera u krvotoku, koja povećava rizik od nastanka dijabetesa.

Znanstvenici su ustanovili da se umjetni zaslađivači nalaze u nizu proizvoda, naročito u proizvodima na kojima je navedeno da ne sadrže šećer, kao što su bomboni ili žvakače gume.

Ipak, znanstvenici ističu da istraživanje nije potpuno pouzdano jer je provedeno na laboratorijskim miševima. No, većina stručnjaka diljem svijeta će se složiti s time da je bolje koristiti malu količinu pravog šećera ili prirodnih sladila kao što je stevija.

Kada je u pitanju prevencija dijabetesa tipa 2, najbolje je da šećer konzumirate u što manjoj mjeri i da unosite što više cjelovitih i svježih proizvoda. Sve vrste voća sadrže prirodni šećer koji će zadovoljiti vaš tjelesnu potrebu za šećerom, a neće naškoditi zdravlju.

Ako ste naviknuti na visoku dozu šećera, počnite ju postupno smanjivati. Na početku će vam to biti čudno, ali ćete se kasnije naviknuti i u svoja jela i pića ćete trebati dodavati puno manje šećera nego prije.

Umjetna sladila daju jelima i pićima previše sladak okus. To može stvoriti potrebu za previše slatkom hranom. Prethodna istraživanja su pokazala da o šećeru možemo postati ovisni, a umjetna sladila rizik od nastanka te ovisnosti dodatno povećavaju.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti