Koja je tajna vječne mladolikosti?

Koja je tajna vječne mladolikosti?

Koja je tajna vječne mladolikosti?
  • Objavljeno: Srijeda, 04.09.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Ako ste pretili i imate pokoju sijedu vlas, znanstvenici vam donose tajnu mladolikosti s kojom ćete ujedno smanjiti rizik od nastanka raznih bolesti.

Šetanje, džogiranje, vrtlarenje ili bilo koja druga aktivnost koja vas tjera da se podignete s kauča će biti sasvim dovoljna. Istraživanje je pokazalo da žene, koje su aktivne u šezdesetima, imaju bolje zdravlje i izgledaju mlađe u sedamdesetima.

Nikada nije kasno za početak vježbanja. Ovim istraživanjem su američki znanstvenici proučavali navike više od 13000 žena u šezdesetima.

Rezultati su pokazali da žene, koje su aktivne u šezdesetima imaju manje zdravstvenih problema. Također su pokazale bolje rezultate u testovima kognitivnih sposobnosti. Najbolje od svega je to što im se životni vijek produžio i riješile su problem sa suvišnim kilogramima, prenosi HealthNews.

Za osobe u šezdesetima je šetnja najbolji izbor. Možete ju raditi bilo kada, mala je vjerojatnost od nastanka ozljeda, puno manja nego što je kod džogiranja.

Znanstvenici donose nekoliko savjeta koji će vam pomoći da postanete i ostanete aktivni, i to svakodnevno:

  • Umjesto sjedenja i ispijanja kave s prijateljima i bližnjima, šećite s njima i razgovarajte.
  • Ako imate problema s hodanjem, uložite u nordijske štapove koji će vam hodanje olakšati.
  • Odredite si realan cilj, primjerice šećite svaki dan 30 minuta.
  • Zapamtite da su prva 4 tjedna najvažnija i u tom razdoblju je najvažnije da se pridržavate svih pravila koja će vas dovesti do cilja.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti