Kvalitetan san za bolje pamćenje

Kategorija: Zanimljivosti
Njihovi nalazi dobiveni uz pomoć funkcionalne magnetske rezonance su pokazali da san ima značajan utjecaj na funkcioniranje mozga sljedećeg dana jer dovodi do jačanja veza između živčanih stanica u procesu ključnom za učenje i pamćenje.
Prateći skupinu od 32 ispitanika istraživači su utvrdili da 8 sati sna nakon usvajanja nekog novog iskustva dovodi do konsolidacije upamćenog sadržaja i povećanja učinka koje novo iskustvo ima na proces učenja.
Pokazalo se i da san pozitivno utječe na funkciju dijelova mozga ključnih za izdvajanje relevantnih informacija iz naučenog materijala. Znanstvenici će u sljedećoj fazi istraživanja pokušati utvrditi optimalno trajanje sna potrebno za kvalitetnije pamćenje.
Izvor:
plivazdravlje.hr
Najčitanije zanimljivosti
-
Recept dana
Čudesan namaz od slanutka i sezama...
15 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345