Najbolji trikovi za ubrzanje metabolizma!

Najbolji trikovi za ubrzanje metabolizma!

Najbolji trikovi za ubrzanje metabolizma!
  • Objavljeno: Četvrtak, 24.03.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Metabolizam označava brzinu kojom vaše tijelo hranu i piće pretvara u energiju. Čak i kada potpuno mirujete, vaš metabolizam radi. Kako biste ga ubrzali, povećali razinu energije i potaknuli sagorijevanje kalorija, slijedite nekoliko koraka za koje je dokazano da ubrzavaju rad metabolizma.

Nemojte sjediti mirno

Cupkajte nogama ili rukama, svakih sat vremena se ustanite i uzmite čašu vode ili žvačite žvakaču gumu. Na ovaj način možete potaknuti sagorijevanje dodatnih 300 kalorija dnevno.

Počnite piti zeleni čaj

Istraživanja su pokazala da zeleni čaj može metabolizam ubrzati za 4 do 5%. Jedna šalica zelenog čaja sadrži samo 2 kalorije.

Povećajte unos vode

Njemački znanstvenici su ustanovili da povećanjem unosa vode možete metabolizam ubrzati za čak 30%.

Dodajte limun u vodu

Osim što je odličan izvor vitamina C, limun može potaknuti sagorijevanje 25% kalorija više tijekom tjelovježbe.

Ubrzajte metabolizam za samo jedan dan!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti