Otkrijte zašto morate pjevati svaki dan!

Otkrijte zašto morate pjevati svaki dan!

Otkrijte zašto morate pjevati svaki dan!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 15.10.2018.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: Depositphotos

Kategorija: Zanimljivosti

Nesporno je da je glazba jedna od najljepših stvari u životu koja može zadovoljiti vašu dušu do beskonačnosti. Radosti i prednosti pjevanja redovito rezultiraju višestrukim pozitivnim ishodom i uspostavljaju savršeno uravnotežen sklad između vašeg uma, tijela i duše.

Bilo da pjevate ili samo slušate glazbu, u vašem tijelu se događaju pozitivne promjene, a znanstvenici tvrde da postoje brojne zdravstvene prednosti koje glazba donosi.

1. Psihičke prednosti

Pjevanje oslobađa dobre hormone, endorfin i oksitocinom, koji se nazivaju hormoni sreće i djeluju kao prirodni antidepresivi i smanjuju stres. Razlog tome je što pjevanje potiče sacculus, mali organ u uhu koji reagira na ritmove stvorene pjevanjem. Osim što snižava razinu stresa, pjevanje pojačava mentalnu budnost, koncentraciju i pamćenje i poboljšava cirkulaciju krvi.

Otkrijte kako pjevanje ublažava astmu, štiti srce i jača imunitet!

2. Fizičke prednosti i životni vijek

Studija na Sveučilištu u Frankfurtu pokazala je da pjevanje povećava očekivani životni vijek jer snižava razinu kortizola i oslobađa antitijela Immunoglobina A, što ubrzava imunološki sustav. Slična vrsta istraživanja, provedena na Sveučilištu u Gothenburgu u Švedskoj, otkrila je prikaz sinkroniziranih otkucaja srca kod ljudi koji su pjevali u zboru ili grupi. Pjevanje pomaže kontrolirati disanje, slično kao i yoga, djeluje kao nevjerojatna vježba za pluća, čime se povećava aerobna sposobnost, izdržljivost i zdravlje srca i krvožilnog sustava.

Iskoristite pozitivan utjecaj glazbe!

3. Socijalne prednosti

Vjerovali ili ne, pjevanje vam može pomoći da poboljšate socijalni život tako što vam povećava samopouzdanje. Glazba vas oslobađa od stresa i grča pa dolazi i do širenja komunikacijskih vještina i jednostavnijeg komuniciranja s drugima. Pjevanje povezuje ljude pa i oni kojima je teško sklopiti prijateljstva, uz pjesmu lakše započnu razgovor ili jednostavno – zapjevaju.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti