Ovi koraci su ključni za prevenciju celulita!

Ovi koraci su ključni za prevenciju celulita!

Ovi koraci su ključni za prevenciju celulita!
  • Objavljeno: Nedjelja, 24.04.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Borbu s celulitom vodi jako veliki broj žena, a najčešće je uzrokovan nezdravim životnim navikama i hormonalnim poremećajima. Neke žene imaju i genetske predispozicije, što im uvelike otežava borbu protiv celulita. No, da biste smanjili rizik od nastanka ili daljnjeg širenja celulita, važno je slijediti korake koji vam u tome mogu pomoći.

Smanjite unos šećera

Nemoguće je potpuno eliminirati šećer iz prehrane, ali je moguće njegov unos svesti na minimum. Povećajte unos namirnica s niskim glikemijskim indeksom koje ne utječu na razinu šećera u krvi. Naime, nagle promjene razine šećera u krvi povećavaju rizik od nakupljanja stanica masti. Neki izvori šećera su zdravi. To su svježe voće i tamna čokolada s najmanje70% kakaa. Stručnjaci preporučuju da osim šećera smanjite i unos soli koja potiče zadržavanje vode u tijelu.

Detoksicirajte tijelo

Umjesto toksične i nezdrave hrane odaberite cjelovite namirnice koje potiču eliminaciju toksina. Primjerice, umjesto gaziranih i slatkih sokova pijte samo vodu. Odaberite svježe i organske proizvode koji će potaknuti eliminaciju toksina iz tijela i spriječiti daljnje nakupljanje celulita.

Masirajte tijelo eteričnim uljima

Masažom tijela ćete potaknuti cirkulaciju krvi, smanjiti crvenilo kože, iritacije i bolove na područjima zahvaćenima celulitom. Za masažu koristite visokokvalitetna eterična ulja, a predlažemo da isprobate sljedeću kombinaciju eteričnih ulja:

  • 30ml hladno prešanog kokosovog ulja
  • 3 kapi eteričnog ulja čempresa
  • 3 kapi eteričnog ulja ružmarina
  • 2 kapi eteričnog ulja limuna
  • 5 kapi eteričnog ulja lavande

Pomiješajte sva ulja i kružnim pokretima masirajte zahvaćeno područje 20 do 30 minuta u smjeru od gležnjeva prema srcu.

Saznajte koji minerali će vam pomoći u borbi protiv celulita!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti