Riješite se depresije pomažući drugima

Riješite se depresije pomažući drugima

Riješite se depresije pomažući drugima
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 09.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Kada napravimo nešto dobro za nekoga, često  u nama ostaje osjećaj zadovoljstva, sreće i mira. Tada stvaramo dobar osjećaj o sebi i shvaćamo da naše postojanje ima svrhu.

Istraživanje provedeno u Americi je otkrilo da više od 100 milijuna tamošnjeg stanovništva pati od nekog oblika depresije. Otkrili su, da se depresija smanji nakon što nekome pomognu.

Ključna stvar kod liječenja depresije je stvaranje pozitivnih emocija. Depresivni ljudi nemaju pozitivnu sliku o sebi samima, nedostaje im pozitivnih emocija, kod njih je prisutan osjećaj praznine.

Znanstvenici ističu pozitivne aktivnosti koje će vam pomoći da se riješite depresije:

  • Budite ljubazni prema drugima
  • Izrazite zahvalnost
  • Budite optimistični
  • Razmišljajte o lijepim stvarima u životu

"Kada ste pristupačniji prema drugima, veća je vjerojatnost da ćete doživjeti ugodne emocije. Na primjer, vaš šef će prije pohvaliti vaš rad ukoliko vidi da volite svoj posao, ili, vaš partner bi mogao biti puno ugodniji nakon čina ljubaznosti", izjavila je za EveryDayHealth PhD. Sonja Lyubomirsky

Važno je napomenuti da ovakve aktivnosti nisu zamjena za terapiju ili lijekove, već su odlične kao dodatak terapiji i lijekovima.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti