Samo 150 minuta vježbanja tjedno je dovoljno za bolje zdravlje mozga

Samo 150 minuta vježbanja tjedno je dovoljno za bolje zdravlje mozga

Samo 150 minuta vježbanja tjedno je dovoljno za bolje zdravlje mozga
  • Objavljeno: Utorak, 29.12.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Stručnjaci procjenjuju da će se broj oboljelih od Alzheimerove bolesti do 2050. godine utrostručiti. Novo istraživanje američkih znanstvenika otkriva da rizik od nastanka Alzheimerove bolesti možete dramatično smanjiti učestalijim vježbanjem.

Rizik od nastanka Alzheimerove bolesti je većim dijelom genetski predodređen. No, postoje i drugi čimbenici koji povećavaju rizik od nastanka Alzheimerove bolesti, kao što su dijabetes, pretilost, pušenje i manjak fizičke aktivnosti.

Rezultati novog istraživanja, objavljeni u časopisu Journal of the International Neuropsychological Society, otkrivaju da je redovita umjerena tjelovježba sasvim dovoljna da poboljšate zdravlje i funkcioniranje mozga.

Znanstvenici su otkrili da je samo 150 minuta vježbanja tjedno dovoljno da pozitivne promjene u funkcioniranju mozga primijetite već za 12 tjedana.

Dosadašnja istraživanja su pokazala da redovita umjerena tjelovježba može smanjiti rizik od nastanka srčanog i moždanog udara, pretilosti i dijabetesa tipa 2. Poznato je da tjelovježba može poboljšati pamćenje i koncentraciju, kao i da ima odličan utjecaj na zdravlje mozga, a ovo istraživanje to iznova potvrđuje.

Saznajte koji su jednostavni koraci za prevenciju Alzheimerove bolesti.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti