Smršavite brzo i lako uz namirnice koje sadrže manje od 100 kalorija!

Smršavite brzo i lako uz namirnice koje sadrže manje od 100 kalorija!

Smršavite brzo i lako uz namirnice koje sadrže manje od 100 kalorija!
  • Objavljeno: Utorak, 12.04.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Kontrola porcija i unosa kalorija su ključni za gubitak suvišnih kilograma i održavanje zdrave tjelesne težine. Vrlo je važno ne jesti isti tip namirnica previše često, a također nije dobro jesti niti premalo.

Isprobajte detoksikacijski napitak od đumbira i krastavaca koji otapa mast!

  • 65 kalorija – 1 šalica malina
  • 85 kalorija – 1 šalica borovnica
  • 70 do 80 kalorija – 1 veliko jaje
  • 95 kalorija – 1 šalica brokule
  • 85 kalorija – 1/2 pečenog krumpira
  • 65 kalorija – 1 šalica zelenog čaja s 1 žlicom meda
  • 90 kalorija – 2/3 šalice soka od šipka
  • 75 kalorija – 2 šalice svježeg špinata s 1.5 žlicom ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 65 kalorija – 1 kriška kruha od cjelovitih žitarica
  • 90 kalorija – 2 šalica lubenice
  • 95 do 100 kalorija – 1 šalica vina (crnog ili bijelog)
  • 70 kalorija – 1 jabuka s korom
  • 95 kalorija – 2 kivija
  • 90 kalorija – 13 badema
  • 95 kalorija – 20 grama čokolade
  • 55 kalorija – 1 manji pečeni batat
  • 85 kalorija – 1/2 šalice nemasnog jogurta
  • 95 kalorija – 2 šalice kokica s maslacem
  • 65 kalorija – 2 žličice maslaca od kikirikija
  • 75 kalorija – 2 smokve
  • 85 kalorija – 1/3 šalice kuhane quinoe

Jednom kada počnete kontrolirati porcije jela i unos kalorija ćete se svakim danom osjećati bolje, imat ćete veću razinu energije, vaša koncentracija i fokus će biti bolji, a san kvalitetniji.

Dosadašnja istraživanja su pokazala da je bolje jesti češće i manje porcije. Na taj način smanjujete rizik od prejedanja i potičete rad probavnog sustava.

Saznajte koja hrana sadrži manje od 40 kalorija!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti