Što se događa s tijelom kada ne pijete dovoljno vode?

Što se događa s tijelom kada ne pijete dovoljno vode?

Što se događa s tijelom kada ne pijete dovoljno vode?
  • Objavljeno: Srijeda, 25.11.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Adekvatan unos vode je neophodan za pravilno funkcioniranje svake tjelesne stanice. Simptome dehidracije nije teško uočiti, a najčešći su:

  • suha i ljepljiva usta,
  • pospanost i umor,
  • žeđ,
  • smanjena potreba za mokrenjem,
  • suha koža,
  • glavobolja,
  • zatvor i
  • vrtoglavica.

Istraživanja su pokazala da manjak unosa vode može uzrokovati niz neželjenih posljedica, uključujući i povećan rizik od nastanka nekih bolesti i poremećaja.

Povećan rizik od nastanka niza bolesti

Manjak unosa vode može povećati rizik od nastanka bubrežnih kamenaca, infekcija urinarnog trakta, raka debelog crijeva, srčanih bolesti i srčanog udara.

Usporen rad metabolizma

Nekoliko istraživanja je pokazalo da manjak unosa vode usporava rad bazalnog metabolizma, odnosno potrošnju kalorija u stadiju mirovanja.

Poteškoće u koncentraciji

Kada ne unosite adekvatnu količinu vode, vaš mozak otežano radi. Vama je potrebno ulaganje veće razine energije da biste obavili uobičajene zadatke.

Otežano kontroliranje apetita

Znanstvenici su ustanovili da osobe koje unose adekvatnu količinu vode bolje kontroliraju razinu apetita i imaju dulje pauze između obroka.

Loše raspoloženje

Istraživanja su pokazala da manjak unosa vode može uzrokovati nagle promjene raspoloženja, zbunjenost, ljutitost, tjeskobu i razdražljivost.

Saznajte zašto je dobro piti vodu na prazan želudac.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti