Tjelovježba štiti od 11 vrsta raka!

Tjelovježba štiti od 11 vrsta raka!

Tjelovježba štiti od 11 vrsta raka!
  • Objavljeno: Utorak, 24.05.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Dosadašnja istraživanja su pokazala da se čak 9 od 10 vrsta raka može spriječiti usvajanjem zdravijih životnih navika. Većina vrsta raka je uzrokovana izlaganjem štetnim vanjskim i unutarnjim čimbenicima, kao što su pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola ili prekomjerno izlaganje suncu.

Saznajte što sve može povećati rizik od nastanka raka!

Za smanjenje rizika od nastanka raka je ključno usvojiti zdrave prehrambene navike, naučiti kontrolirati razinu stresa i povećati učestalost vježbanja. Novo istraživanje američkih znanstvenika, provedeno na 1.4 milijuna ispitanika, otkriva da tjelovježba smanjuje rizik od sljedećih vrsta raka:

  • 26% manji rizik od nastanka raka pluća,
  • 23% manji rizik od nastanka raka bubrega,
  • 22% manji rizik od nastanka raka želuca,
  • 21% manji rizik od nastanka raka endometrija,
  • 20% manji rizik od nastanka mijeloične leukemije,
  • 17% manji rizik od nastanka mijeloma,
  • 16% manji rizik od nastanka raka debelog crijeva,
  • 15% manji rizik od nastanka raka glave i vrata,
  • 13% manji rizik od nastanka raka anusa,
  • 13% manji rizik od nastanka raka mokraćnog mjehura i
  • 10% manji rizik od nastanka raka dojke.

Brojna istraživanja su pokazala da tjelovježba ima pozitivno djelovanje na zdravlje cjelokupnog organizma. Tjelovježba regulira razinu hormona u tijelu, ublažava upalu, potiče cirkulaciju krvi i rad imunološkog sustava.

Nekoliko istraživanja je pokazalo da žene, koje redovito vježbaju, imaju za 30 do 40% manji rizik od nastanka raka dojke i za 20% manji rizik od nastanka raka debelog crijeva.

Ako imate poteškoća kada je u pitanju motivacija za vježbanje, sjetite se da je dovoljno vježbati 3 do 4 puta tjedno umjerenim intenzitetom da biste iskoristili prednosti tjelovježbe.

Pripremite juhe koje pobjeđuju rak!

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti