Zašto se veseliti menopauzi?

Zašto se veseliti menopauzi?

Zašto se veseliti menopauzi?
  • Objavljeno: Petak, 15.11.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

U novom istraživanju, objavljenom u časopisu JAMA Internal Medicine, znanstvenici otkrivaju da menopauza donosi rjeđe nagle promjene raspoloženja.

U istraživanju su sudjelovalo 203 žene. Istraživanje je započelo 10 godina prije njihovog posljednjeg ciklusa, a završilo 8 godina nakon njihovog zadnjeg ciklusa.

Rezultati istraživanja su pokazali da su žene nakon posljednjeg ciklusa iz godine u godinu imale manje problema s promjenama raspoloženja i depresijom.

"Ovo istraživanje upućuje da reproduktivni hormoni u velikoj mjeri određuju raspoloženje", izjavila je voditeljica istraživanja dr. Ellen Freeman.

Znanstvenici su otkrili da promjena u razini hormona tijekom menopauze mijenja kemijski sastav mozga i ublažava simptome kao što su tuga, umor ili bezvoljnost.

"Posljednja menstruacija često donosi olakšanje ženama koje su imale problema s promjenama raspoloženja na početku menopauze", dodala je dr. Freeman.

Znanstvenici ističu da bez obzira na to što će se vaše raspoloženje regulirati nakon nekog vremena, možete poduzeti neke mjere koje će ublažiti simptome menopauze.

Vježbanje i zdrava prehrana su se pokazali odličnima u ublažavanju simptoma menopauze. Tri puta tjedno radite aerobne vježbe i povećajte unos svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica i ribe.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti