Slažete li se s tvrdnjom da je dobra higijena pola zdravlja? Redovita njega zubi i odlasci stomatologu, sprječavaju pojavu bolesti usne šupljine i čuvaju zdravlje cijelog organizma.

Ako obratite pozornost na vaše zube, otkrit ćete zdravstveno stanje vašeg tijela.

Primijetite li ove simptome, svakako posjetite stomatologa:

• upaljeno zubno meso koje krvari,
• upaljeno zubno meso i plak,
• povlačenje zubnog mesa,
• rane u ustima,
• napuknuta caklina.

Otkrijte koje stvari najviše utječu na osjetljivost vaših zubi!

Utjecaj prehrane na oralno zdravlje

Rast i razvoj zubi započinje od samog rođenja, a dojenje uvelike utječe i na razvoj čeljusti. Ako majka ne može dojiti dijete, potrebno je odabrati bočicu s dudom koja svojim oblikom imitira majčine grudi, odnosno bradavicu.

U odraslijoj dobi, preporuka je konzumirati mliječne proizvode jer sadrže kalcij koji jača zube. Također možete bezbrižno grickati svježe povrće i zeleni čaj, koji ubija bakterije u usnoj šupljini. Luk također neutralizira bakterije, a peršin osvježava dah!

Potrebno je izbjegavati slatkiše, pogotovo gumene i žele bombone koji zadržavaju bakterije na zubima i olakšavaju njihovo razmnožavanje.

Saznajte kako izbijeliti zube aktivnim ugljenom!

Kada je najbolje prati zube?

Prema preporuci stomatologa, zube je potrebno prati najmanje 2 puta dnevno, ujutro i navečer prije spavanja.

Zube ne smijemo prati prečesto, jer možemo oštetiti zubnu caklinu, što može uzrokovati osjetljivost i ubrzano starenje zubi. Ako ste navikli prati zube nakon svakog obroka, pričekajte s pranjem 20 do 30 minuta nakon jela, jer biste u protivnom također mogli oštetiti zubnu caklinu.

Preporuka je mijenjati četkicu svaka 2 do 3 mjeseca, kako biste izbjegli gomilanje bakterija.

Otkrijte perete li zube na ispravan način!

Povodom obilježavanja Svjetskog dana oralnog zdravlja (20.3.), upitali smo mališane iz dječjeg vrtića "Panda", koliko znaju o zubima i njihovoj higijeni!

Pogledajte!