Ovan

Osobni problemi mogu učiniti da se ovaj mjesec osjećate malo nemirno. Budite mirni i nemojte dopustiti da vas stvari izbace iz takta. Da bi to postigli, koncentrirajte se na neku kreativnu aktivnost.

Postoje naznake problema s kožom, tako da će vam biti u interesu da se ovaj mjesec posebno posvetite koži. Kako mjesec napreduje, zdravlje će biti sve bolje i uspjet ćete prevladati sve zdravstvene probleme.

Jedina stvar koju trebate učiniti je zadržati pozitivan stav prema problemima ne dopuštajući da se negativne misli ispriječe na putu napretka. Sada je vrijeme da se usredotočite na pozitivne emocije poput ljubavi, nade i vjere.

Svako jutro hodajte najmanje pola sata kako bi sagorjeli dodatne kalorije. Vrijeme je da smanjite unos nezdrave hrane. Smanjite kofein i u potpunosti izbjegavajte gazirana pića. Pravilna prehrana će vam pomoći da svladate fizičke i emocionalne probleme. Zadržite mirnoću i hladnu glavu. Ako imate problema s migrenama, ne preskačite obroke jer to može dovesti do nepotrebnog emocionalnog stresa.

Bik

Pozitivan stav prema životu će uvelike koristiti vašem zdravlju. Vježbanje treba biti dio vaše svakodnevne rutine, jer to će vam pomoći održati tijelo i um u formi. Redovita tjelesna aktivnost će vam pomoći i da se opustite.

Vjerojatno ćete se osjećati pomalo nervozno. Cijeli dan sjedite zatvoreni i na taj način puno negativnih misli ulazi u vaš um. Stariji Bikovi trebaju biti oprezni u vezi krvnog tlaka i šećera u krvi. Poduzmite sve potrebne mjere opreza. Također, budite oprezni dok hodate neravnim terenima.

Nemojte ignorirati problem, jer će ga to dodatno pogoršati. Buduće majke trebaju i dalje zdravo jesti i piti puno vode. Ako ste trudni, to ne znači da trebate prestati vježbati.  

Stariji Bikovi trebaju razmisliti o posebnom obliku tjelovježbe prilagođenom starijim osobama. Uključite se u aktivnosti koje će vam odvratiti pozornost od bolesti. Ako planirate odlazak u teretanu, prvo potražite savjet liječnika. Trebate stručno vodstvo prije početka programa.

Blizanci

Ako patite od hipertenzije, morat ćete biti oprezni. Ako imate problema s težinom, pokušajte se riješiti suvišnih kilograma. Pazite na prehranu i redovito vježbajte.

Neki od vas se možda suočavaju s emocionalnim problemima. Razveselite se jer ćete uskoro odahnuti s olakšanjem. Oporavit ćete se od bolesti sredinom mjeseca. No, to će zahtijevati strogi nadzor u početnom razdoblju. Nemojte zanemariti svoje zdravlje i slijedite smjernice za zdravu prehranu.

Ako nosite naočale, morate posjetiti oftalmologa zbog redovitog godišnjeg pregleda vida. Zaštitite oči od naprezanja.

Vjerojatno ćete patiti od zdravstvenih problema zbog prevelike iscrpljenosti. Ako imate naviku redovito konzumirati alkohol, vrijeme je da prestanete.

Užurbani stil života uz loše prehrambene navike može vas učiniti podložnijima bolestima. Uključite zeleno povrće i cjelovite žitarice u svakodnevnu prehranu. Nađite vremena za redovitu tjelesnu aktivnost.

Rak

Ovog mjeseca ćete uživati u duševnom miru. Pozitivne misli će vam pomoći da pronađete ravnotežu u životu. Vaše dobro zdravlje će imati dodatne koristi od sudjelovanja u aktivnostima na otvorenom, a na taj način ćete se zaštititi od bolesti.

Dobra prehrana je nužna za dobro zdravlje. Izbjegavajte masnu i prženu hranu, jer će dugoročno utjecati na vaše zdravlje. Pokušajte biti disciplinirani i izbjegavajte grickalice između obroka. Držite se prehrane bogate vlaknima i svježim voćem.

Ako imate respiratornih problema, zbog vlastite nepažnje ili samodopadnosti doći će do pogoršanja. Ako patite od bolova u zglobovima i probavnih problema, držite stres i anksioznost što dalje od sebe.

Nastojat ćete postići ravnotežu između poslovnih obaveza i slobodnog vremena. Sredinom mjeseca budite oprezni prilikom rukovanja sa strojevima. Postoji mogućnost da će vas krajem mjeseca mučiti zubobolja.

Lav

Pozitivan stav u kombinaciji s redovitim vježbanjem i dobrom prehranom čuva zdravlje uma i tijela. No, još je uvijek potrebno poduzeti mjere opreza. Svakodnevno šećite, uključite voće u svakodnevnu prehranu i jedite samo zdravu hranu.

Oni koji pate od problema s vratnom kralježnicom će osjetiti olakšanje sredinom mjeseca. Ako vas muče migrene, posebnu pažnju posvetite izbjegavanju bilo kakve vrste stresa i napetosti. Promjene u načinu života mogu poboljšati cjelokupno zdravlje.

Postoji opasnost od manjih infekcija mokraćnog sustava. Nemojte zanemariti bolest i odgađati odlazak liječniku. Povećajte unos vode i drugih tekućina. Pazite da ne pijete previše kave jer previše kofeina nije dobra za vaše zdravlje. Vodite brigu o svom zdravlju.

Djevica

Dobra stvar je da ste vjerojatno već shvatili da zdravlje podrazumijeva brigu o ​​umu, tijelu i duhu.

Ako patite od dijabetesa ili imate problema s krvnim tlakom, na vrijeme ćete poduzeti mjere opreza slijedeći prehrambene smjernice u obliku izbjegavanja masnoća, slane, začinjene ili brze hrane. Ti problemi s kojima se suočavate će vjerojatno biti ublaženi.

Oni koji su koji nedavno doživjeli ozljedu trebaju bez odgađanja krenuti na fizioterapiju. Ovo je vrijeme kada ćete osjetiti olakšanje jer niste zanemarili bolesti i probleme. Sve ide glatko, ali morate nastaviti s dobrim navikama.

Ono što trebate sada je pozitivno razmišljanje. Negativne emocije će zasigurno imati utjecaja na vaše zdravlje, a vi ćete se osjećati nesretno bez razloga. Budite sretni, imate i zbog čega.

Vaga

Sjetite se da stres može imati dugoročan utjecaj na vaše zdravlje. Postoje šanse da ćete imati problema s alergijama, kihanjem ili začepljenim nosom.

Na početku mjeseca su mogući probavni problemi. Možete ih jednostavno izbjeći preventivnom skrbi. Jedite pravilno i lagano vježbajte kako bi ostali zdravi. Ako ste imate problema s očima, odmah posjetite dobrog stručnjaka za zdravlje očiju. Zanemarivanje problema će samo pogoršati situaciju.

Sredinom mjeseca vaše zdravlje zahtijeva posebnu brigu. Tijekom tog vremena, dobro je poduzeti odgovarajuće mjere opreza, pogotovo ako su u pitanju djeca i stariji ljudi. Također, provjerite rok trajanja na namirnicama jer u ovom trenutku postoje šanse za probleme.

Druga dva tjedna počinju obećavajuće. Shvatit ćete važnost pravilne prehrane koja vam može samo koristiti. Oni koji već pate od bolova u zglobovima i mišićima će osjetiti olakšanje pred kraj mjeseca. Osobe koje pate od visokog kolesterola će morati dobro razmisliti o svojim prehrambenim navikama.

Škorpion

Ovaj mjesec obratite posebnu pažnju na zdravlje i poduzmite sve mjere opreza koje možete. Odmorite oči što je više moguće i nemojte provoditi previše vremena ispred računala. Starije osobe će mučiti bolovi u zglobovima.

Pokušajte ne popustiti opterećenjima na poslu. Morat ćete uložiti znatne napore da se obranite od stresa. Ako nemate vremena za odmaranje i opuštanje, pritisak na poslu može narušiti vaše zdravlje. To može rezultirati u glavoboljama i osjećajem nelagode.

Ovaj mjesec je naklonjen ženama koje su u potrazi za programom mršavljenja. Oni koji pate od kroničnih zdravstvenih problema napokon će preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem. Međutim, to ne znači da možete biti bezbrižni i uzeti svoje zdravlje zdravo za gotovo. Kako bi dobili maksimalnu korist, o zdravlju brinite svakodnevno.

Strijelac

Pozitivan stav prema životu će vam pomoći da ostanete zdravi. Postoji mogućnost od povremenih glavobolja, pogotovo na početku mjeseca. Stariji ljudi koji redovito osjećaju bol u zglobovima i kostima, moraju ozbiljno razmotriti fizikalnu terapiju, jer problem ne ide na bolje.

Općenito, morate izaći iz svoje neaktivnosti i uvrstiti fizičku aktivnost u svakodnevni raspored. Vaša navika da nepotrebno gubite strpljenje nije dobra za vaše zdravlje. Problem bi mogao narasti i zbog vaše navike da preuveličavate i pretjerano reagirate na ne tako velike probleme.

Ako imate problema s krvnim tlakom, posebnu pozornost obratite na unos soli. Dijabetičari će se morati malo bolje potruditi oko održavanja normalne razine šećera u krvi.

Imate dovoljno energije da ostanete u formi i izbjegnete probleme. Uglavnom ćete biti vrlo dobro raspoloženi i željet ćete eksperimentirati s mnogo novih stvari. Istražit ćete nove načine kako poboljšati svoje zdravlje. Neke od vas privlači duhovnost.

Pretrpan raspored će vjerojatno imati negativan utjecaj na vaše zdravlje, no to nisu ozbiljni problemi. Samo polako i učinite ono što vam popravlja raspoloženje. Kako se mjesec približava kraju, bit ćete sve bolje i bolje.

Jarac

Stariji ljudi trebaju imati na umu da posebnu pozornost  moraju posvetiti svom zdravlju. Više od svega, morate voditi brigu o ​​mentalnom blagostanju. Pretjerana briga oko nevažnih stvari neće ništa riješiti, samo će imati negativan utjecaj na vaše cjelokupno zdravlje. Umjesto da trošite svoje vrijeme na razmišljanje o problemima, potražite praktična rješenja.

Umirovljenici moraju izaći na svjež zrak i uživati u laganim šetnjama. Dobra vijest je da ćete se sredinom mjeseca uspješno oporaviti od bolova u leđima i vratu. No, od sada pa nadalje, morat ćete biti malo oprezni i poduzeti preventivne mjere kako bi spriječili ponavljanje problema. Morat ćete promijeniti način života kako bi se osjećali bolje, pogotovo ako ste skloni takvim bolovima.

Protiv visokog kolesterola morat ćete se početi boriti fizičkom aktivnošću. Penjanje stepenicama umjesto lifta i šetnja umjesto javnog prijevoza će biti dobar početak. Bilo bi dobro da u prehranu uvedete proizvode od cjelovitog zrna i svježe povrće.

Vodenjak

Vaše zdravlje će biti zadovoljavajuće, ali bi trebali pripaziti na svoj ​​način prehrane. Prevladavat će sreća i blagostanje. Iskoristite to za druženje s obitelji i izlaske s prijateljima. Družite se na otvorenom, jedite svježe voće i uzimajte dovoljno tekućine.

Nemojte se iznenaditi ako će vas sredinom mjeseca mučiti alergijske reakcije. Bilo bi pametno da to ne zanemarite i potražite liječničku pomoć, jer može doći do pogoršanja problema.

Svrbež može biti vrlo neugodan. Umjesto da požurite ravno do liječnika, zašto ne isprobate neki biljni tretman? Osobe koje pate od bilo kakve dugogodišnje bolesti trebaju pokušati s alternativnim načinima liječenja.

Ribe

Ovaj mjesec će nezdrave navike imati vrlo loš utjecaj na vas, gori nego inače. To može dovesti do problema koji će vas mučiti jako dugo. Nije dobro vrijeme za putovanja jer će imati negativan učinak na vaše zdravlje i povećat će razinu stresa. Imate problema sa spavanjem, osjećate se umorno i sve češće vas muče glavobolje. Meditacija će vam pomoći da ublažiti stres.

Ovaj mjesec ćete donijeti neke prilično mudre odluke koje će vam pomoći poboljšati zdravlje. Prehrambene navike će biti puno bolje, a lakše ćete se nositi s problemima. Dobra prehrana i pozitivno razmišljanje će učiniti veliku razliku. Izbjegavajte jesti masnu i začinjenu hranu jer bi to moglo dovesti do problema s probavom.