Najbolji prirodni nutrijenti za jačanje imuniteta

Izvor slike: 123RF

Kategorija: Imunitet

Glavna obrana našeg tijela je imunitet, čija je funkcija obraniti organizam od virusa, bakterija i drugih uzročnika infekcija koje mogu naštetiti našem zdravlju.

Imunološki sustav ima obrambenu ulogu i za vrijeme sezonskih bolesti je oslabljen od borbe pa su integritet i zdravlje organizma tada posebno narušeni. Imunološki sustav sastoji se od leukocita, koji su raspoređene po čitavom tijelu i limfocita (T i B limfocita), a postoje brojni dodaci prehrani koji ih aktiviraju, odnosno služe za podizanje oslabljenog imuniteta i jačanje čitavog organizma.

Jačanje imuniteta

Kako bismo se zaštitili od napada mikroorganizama, vrlo je bitno paziti na tijelo, a to uključuje: kvalitetan san, boravak na suncu i zraku, redovitu tjelesnu aktivnost i raznoliku, ali uravnoteženu prehranu. Prehrana, odnosno unos korisnih tvari u organizam, trebao bi biti jednostavan segment, no mnogim ljudima predstavlja problem.

U prehrani često nema dovoljno mikronutrijenata kao što su vitamini i minerali, ali postoji jednostavan način da ih nadoknadimo, uz redovitu konzumaciju dodataka prehrani.

Postoji mnoštvo dodataka prehrani, koji imaju različit sastav, ali svaka supstanca ima svoje benefite koji brzo i efikasno osnažuju tijelo i jačaju imunitet. U nastavku donosimo one koji su najefikasniji za jačanje imuniteta pa vam mogu pomoći čak i ako preventivno niste brinuli o svom zdravlju.

Beta glukan

Beta glukan složena je molekula polisaharida, a najčešće se dobiva iz staničnih stijenki kvasca. U prirodi se može naći u nekim jestivim gljivama, kao što su: shiitake, reishi, čaga, maitake, u žitaricama (zob i ječam) te određenim vrstama algi. Beta glukan je prirodni aktivator imunološkog sustava kojeg ljudsko tijelo ne može samostalno proizvesti. Zato se Beta glukan često uzima kao dodatak prehrani u kombinaciji s različitim vitaminima i elementima u tragovima.

Kombinacija vitamina C, cinka, folne kiseline, vitamina B6 i B12, koja se nalazi u Eurovita Beta Glucan 125 mg, 30 kapsula, najaktivniji je oblik betaglukana, dok kombinacija s vitaminom D dodatno povećava fizičku otpornost, a izvrstan omjer betaglukana i vitamin D sadrži Eurovita ImmunoFD 500 mg

Arabinoksilan

Biobran u prahu dodatak prehrani proizveden po japanskoj tehnologiji koja osigurava standardiziranu kvalitetu i dosljedan sastav u svakom pakiranju. Dobiva se specifičnim enzimatskim procesom kojim se iz rižinih mekinja stvara modificirani arabinoksilan — složen polisaharid koji se razlikuje od uobičajenih beta-glukana. Dok su beta-glukani široko poznati po općem imunološkom učinku, arabinoksilan iz Biobrana pokazuje specifičnu aktivnost u podršci imunološkom sustavu, posebno u aktivaciji NK stanica i drugih ključnih imunoloških mehanizama. Zbog kontroliranog procesa proizvodnje, sadržaj bioaktivnih sastojaka u Biobranu uvijek je ujednačen, što ga čini pouzdanim izborom za svakodnevnu imunološku podršku.

Alfa glukan za jačanje imuniteta

Vjerojatno ste već čuli za betaglukan, prirodni aktivator imunološkog sustava. No, prije nekoliko godina znanstvenici su pronašli sličnu tvar, koja ima još brže djelovanje i nazvali je alfa glukan. Alfa glukan je prirodna pomoć u jačanju imunološkog sustava, a nalazi se u jedinstvenom suplementu za podizanje imuniteta dobivenom iz dijelova gljiva (shiitake i ostalih medicinskih gljiva), pod nazivom AHCC®. Nijedan dodatak prehrani na nije dobio toliko priznanja i potvrda kao AHCC, a jedan od proizvoda koji sadrži upravo taj spoj je Kinoko Gold AHCC koji jača imunološki sustav, čini ga učinkovitim i spremnim za borbu sa simptomima raznih bolesti.

Vitamin C za jačanje imuniteta

Vitamin C zasigurno je najpoznatiji i najrasprostranjeniji vitamin kojeg je moguće pronaći u citrusnom voću, kao što su: limuni, naranče, mandarine i grejp. Osim što djeluje kao antioksidans, ima ključnu ulogu u jačanju imuniteta i u prevenciji kardiovaskularnih i karcinogenih bolesti te bolesti očiju. S obzirom na to da ga naš organizam sam ne može proizvesti, nužno ga je unositi hranom.

Sangreen Liposomalni vitamin C prvi je registrirani liposomalni proizvod u Hrvatskoj, koji koristi liposomalnu tehnologiju, odnosno onu koja povećava apsorpciju hranjivih tvari. Liposomalni vitamin C ima prednosti u bioraspoloživosti u odnosu na tradicionalni oralni vitamin C, a ovaj proizvod doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava, normalnom funkcioniranju živčanog sustava, smanjenju umora i iscrpljenosti, normalnoj psihološkoj funkciji te brojnim drugim stanjima.

Vitamin D za jačanje imuniteta

Vitamin D regulira ravnotežu kalcija i fosfata u organizmu, čime utječe na rast i mineralizaciju kostiju i zubi. Također, vitamin D ima sposobnost produkcije protutijela i makrofaga čime utječe na obranu organizma od raznih infekcija. Upravo se zato vitamin D često kombinira s drugim aktivatorima imuniteta, kako bi dobili što bolji proizvod za jačanje organizma.

Jedan od najboljih primjera je Biobran s vitaminom D3 u prahu koji doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava, a može pojačati djelotvornost imunoloških stanica i do sedam puta.

Kurkumin za jačanje imuniteta

Kurkuma je začinska biljka koja se još od Ayurvedske medicine koristi kao hrana, kozmetički pripravak i prirodno ljekovito sredstvo. Svoju žutu boju duguje polifenolu kurkuminu, aktivnom sastojku iz skupine kurkuminoida, za koji se vjeruje da ima zaštitni učinak na široki spektar bolesti, uključujući maligne, autoimune, neurološke, metaboličke, plućne, jetrene i kardiovaskularne bolesti. Kurkumin ima i snažna antibakterijska, antifungalna i antivirusna svojstva, a njegova prava moć leži u tome što ima sposobnost moduliranja imunološkog sustava – potiče proizvodnju i aktivaciju obrambenih tijela.

Kurkuma djeluje i kao snažan antioksidans, a osim imuniteta, pomaže i kod probavnih smetnji. Ako želite osnažiti tijelo i ojačati imunitet svakako se preporučuje korištenje kurkume, a najbolji proizvodi za to su Sangreen Ultra Strong Kurkumin, Curcumin C3 Complex Premium te Kurkuma 95% ekstrakt.

A evo i nešto za imunitet naših najmlađih

Imunosal Junior sirup. Ovaj dodatak prehrani posebno je prilagođen djeci od najranije dobi i sadrži pažljivo odabranu kombinaciju vitamina i minerala važnih za razvoj i otpornost dječjeg organizma. Ključni sastojci, poput vitamina D (za normalnu funkciju imuniteta i razvoj kostiju), vitamina C, cinka i željeza, doprinose jačanju obrambenih snaga, ali i zdravom rastu i kognitivnom razvoju. Sirup je odličnog voćnog okusa, što ga čini lako prihvatljivim i najizbirljivijoj djeci