Fitness plan za cijelu godinu

Kategorija: Sport i rekreacija
Kardio vježbe 2: Sagorijevanje kalorija
Vrijeme | Intenzitet | Težina |
5 minuta | Zagrijavanje | 2 |
5 minuta | Lagan | 3 |
2 minute | Umjeren | 6 |
2 minute | Lagan | 3 |
2 minute | Umjeren | 6 |
2 minute | Lagan | 3 |
2 minute | Težak | 7 |
2 minute | Lagan | 3 |
2 minute | Umjeren | 6 |
6 minuta | Kraj | 2 |
Ukupno 30 min |
Možete napraviti ove vježbe koristeći bilo koji tip kardio vježbi: trčanje, biciklizam, čak i hodanje.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Bruschette s rajčicom i ricottom
25 min12345 -
Recept tjedna
Čokoladni kruh s bananom i jagodama
1:20h12345 -
Recept mjeseca
Torta od mrkve i sira
50 min12345