Vježbe za ruke i rameni pojas
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 2
Početni položaj
Raskoračni stav, uzručiti štapom. Dlanove postaviti bliže krajevima štapa.
Opis vježbe
Iz uzručenja povlačiti laktove prema tijelu, spuštajući štap iza glave. Istodobno spajati lopatice.
Izvođenje vježbe
2 - 4 serije po 10 ponavljanja.
Izvor:
vasezdravlje.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345