TJELESNE PROMJENE

Starenjem svi unutrašnji sustavi postaju manje djelotvorni. Srčani mišići i krvne žile gube svoju rastezljivost otežavajući kruženje krvi kroz organizam. Pogoršanje stanja kardiovaskularnog sustava konačno čini tjelesne napore vrlo zamornima. Budući da srce mora sve napornije raditi kako bi obavilo svoju zadaću, mali porast krvnog tlaka je normalan; znatan porast može značiti da ste u opasnosti od srčanog ili moždanog udara - odrasle osobe koje puše u znatno su većoj opasnosti. Redovita tjelovježba - hodanje, plivanje, golf ili tenis - pomoći će da održite zdravlje kardiovaskularnog sustava, ali posavjetujte se s liječnikom prije negoli počnete s bilo kakvim novim programima vježbanja. Infekcije mokraćnog trakta poput bubrežnih infekcija ili infekcija mokraćnog mjehura postaju učestalije što ste stariji te mogu dovesti do ozbiljnijih odjeka. Starije osobe također su podložne želučano-crijevnim problemima poput sindroma iritabilnog crijeva i divertikulitisa. Slaba prehrana može kod starijih osoba uzrokovati razvoj anemije. Starije osobe također često pate od inkontinencije mokraće i zatvora. Imunološki sustav vašega organizma također će postati manje djelotvoran s godinama. Možda ćete ustanoviti da ste osjetljiviji na obične bolesti i kad ih god dobijete možda će vam trebati duže da se od njih oporavite nego u prošlosti. Mnogi liječnici preporučaju osobama starijim od 65 godina da se svake godine cijepe protiv gripe kako bi se zaštitili od aktivnih napada virusa influenze.

Nekim starijim osobama možda će trebati pneumokokno cjepivo kako bi spriječili upalu pluća. Iz različitih razloga, iza 50. godine vjerojatnije je da ćete dobiti rak. Trebali biste se savjetovati s liječnikom u vezi s bilo kakvom obiteljskom anamnezom nekog određenog oblika raka i obrazovati se glede mogućih znakova upozorenja. Žene bi morale osobito budno paziti na znakove raka dojke, maternice, vrata maternice i jajnika. Muškarci bi morali biti svjesni znakova upozorenja za rak prostate i testisa, i trebali bi razumjeti da su, statistički gledano, u nešto većoj opasnosti nego žene od dobivanja raka pluća i debelog crijeva. Starenje također utječe na mozak i živčani sustav. Blago drhtanje ruku ili glave često je kod starijih osoba; kod mnogih osoba to je bezazleno, no može se raditi i o simptomu Parkinsonove bolesti. Zaboravljivost, djelomični gubitak pamćenja te progresivno jačanje smetenosti imaju mnoge uzroke, koji se kreću od manjih infekcija ili gubitka sna do moždanog udara ili Alzheimerove bolesti. Ako primijetite takve simptome kod sebe ili nekog drugog odraslog člana obitelji, dogovorite liječnički pregled kako bi se odredio uzrok.