Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Kakve tajne kriju naša omiljena pića?

Kakve tajne kriju naša omiljena pića?

Kakve tajne kriju naša omiljena pića?
  • Objavljeno: Utorak, 20.09.2016.
  • Broj pregleda: 648
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Voda

Kada ste žedni, posegnite za čašom vode i tijelo će vam biti zahvalno. Uz pomoć vode, tijelo se hidratizira i zadržava svoju temperaturu. Sposobno je odbaciti štetne tvari iz organizma i olakšava pokretljivost zglobova.

Domaća limunada

Ukoliko ne možete piti čistu vodu, dodajte joj limunov sok. Limunada je vrlo korisna za zdravlje.

Istražite prednosti vode s limunom za koje niste znali!

Kava

Ako ne možete zamisliti dan bez kofeina, umjesto za gaziranim pićima, posegnite za šalicom kave. Čak i uz žličicu šećera, kava je zdravija od gaziranih pića.

Čaj

Ovo piće ima izrazite blagodati koje pogoduju našem organizmu, posebice ako konzumirate zeleni čaj. Smanjuje rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti, raka i dijabetesa.

Špricer

Dodajte malo soka u mineralnu vodu, i iznenadite svoje nepce. Ova verzija slatkog pića, znatno je zdravija od kupovnih gaziranih sokova.

Crno vino

Čaša crnog vina pomaže zaštititi srce i krvne žile, i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. No, nemojte pretjerati u konzumaciji jer to može izazvati kontraefekt.

Provjerite zašto je dobro popiti čašu crnog vina!

Dijetalni sokovi

Istraživanja pokazuju da umjetna sladila u gaziranim pićima negativno utječu na metabolizam, debljaju i povećavaju rizik za dijabetes i bolesti srca. Istraživanje provedeno na 3.000 žena pokazalo je da dva ili više dijetalnih pića dnevno može štetiti bubrezima.

Starih navika se teško riješiti, a posebno kada je u pitanju šećer koji dokazano izaziva ovisnost. Ako ste, na primjer, navikli piti sok u 3 popodne, umjesto tog nezdravog pića, posegnite za šalicom kave ili kockicom tamne čokolade.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti