Zona dijeta

Zona dijeta

Zona dijeta
  • Objavljeno: Srijeda, 18.04.2018.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: Depositphotos

Što kažu stručnjaci?

Na ovoj dijeti, prehrana postaje proračunat a ne ugodan pristup. Kada pretvorite obroke u matematički problem koji zahtjeva računjanje, sigurno ćete izgubiti dio radosti koji bi trebao biti dio zdrave prehrane, osobito ako se mislite duže vrijeme zdravo hraniti.

Stručnjaci misle da je dnevni unos kalorija (od 1200 do 1500) premali. Teško je dobiti dovoljno hranjivih sastojaka iz tako malo kalorija, iako to možda može biti moguće uz dodatke prehrani. Ova dijeta bi trebala biti životni plan prehrane, a ne samo trenutno gubljenje težine. Manjak hranjivih sastojaka može postati veći problem ako niste svjesni koji vam sastojci nedostaju.

Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

Vitashop
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop
Vitashop