Toksini izvana

U ekosustavu postoji tisuće toksičnih kemikalija, a jako malo znamo o njihovom djelovanju na čovjekovo zdravlje. Udišemo ih i gutamo kada konzumiramo hranu i pijemo vodu, a one se unose i putem kože.

Toksini iznutra

Kada ne probavimo hranu u potpunosti, ona postaje toksična. Djelomično probavljena hrana je samo jedan od izvora toksina u tijelu. Svaka tjelesna stanica proizvodi otpadne tvari koje mogu postati toksične.

Naša tijela su čudesna

Ona se svakodnevno susreću sa štetnim toksinima, ali i dalje rade. Nažalost, tijela često rade pod prevelikim naporom i tada dolazi do razvoja kroničnih bolesti.

Kada je vani toplo, tijelo prirodno otpušta toksine i započinje s detoksikacijom. Promjenom godišnjih doba se mijenja i način na koji naša tijela rade.

Zašto je detoksikacija dobra ljeti?

Kada je toplo, tijelu je lakše prilagoditi se procesu detoksikacije.

Sirova i lagana hrana je u pravilu sastavni dio ljetne prehrane.

Dostupan nam je veliki broj svježeg voća i povrća.

Ljeto je sezona lubenica, a ona je jedna od najboljih namirnica za detoksikaciju.

Znojenje je prirodan način oslobađanja tijela od toksina.

Zašto je detoksikacija dobra ujesen?

To je posljednja šansa da pripremite organizam za sezonu gripe i prehlade.

Detoksikacija će ojačati imunološki sustav.

Toksini u tijelu oslabljuju imunološki sustav, a jačanje imunološkog sustava je najbolja priprema za zimu.

Kada je hladnije, vaše tijelo prirodno zadržava više tekućine.

Zašto detoksikacija nije dobra zimi?

Zimi su tijela umorna i hladno im je.

Zima je vrijeme za odmor.

Tijelo žudi za težom i masnijom hranom kako bi zadržalo toplinu.

Svježe i cjelovite namirnice su nam manje dostupne, a one su ključne za detoksikaciju.

Manje se znojimo, što otežava oslobađanje toksina iz tijela na prirodan način.

Zašto je detoksikacija dobra u proljeće?

Proljeće označava novi rast i regeneraciju pa je to odlično vrijeme za osvježenje organizma.

Stanični otpad koji se nakupljao tijekom zime je potrebno izbaciti iz organizma.

Proljeće je najbolje doba za čišćenje jetre.

Spoznaja da se bliži nošenje oskudnije odjeće je svakako motivirajuća.

Što se događa tijekom detoksikacije?

Probavnom sustavu dopuštate da se malo odmori jer unosite više svježeg voća i povrća s alkalnim svojstvima.

Unosite namirnice bogate vlaknima koji pospješuju rad i čišćenje crijeva.

Unosite hranu koja revitalizira i hrani pojedine organe, naročito jetru, bubrege i kožu.