Jarac

Pročitajte godišnji horoskop za 2017. godinu!

Jarci su ozbiljni, vrijedni i ambiciozni. Tendencije prema bolestima i kroničnoj depresiji se smanjuju nakon tridesete godine. Možda ćete doživjeti probleme s kostima, kao što su uganuća, prijelomi, iščašenja i bolovi u koljenima.

Prehrana

Usredotočite se na namirnice bogate željezom za održavanje zdrave cirkulacije. Crveno meso, lisnato zeleno povrće su odličan izbor za Jarce. Bademi, jaja, ribe, kokos, kelj, poriluk i luk su također odlični. Zimi se ugrijte juhama i jako začinjenom hranom.

Tjelovježba

Redovita kardiovaskularna tjelovježba je bitna za održavanje zdravih kostiju. Trčanje može biti previše teško za koljena.