Đumbir snižava razinu šećera u krvi
Đumbir je jedan od najpopularnijih začina u svijetu. Koristi se za ublažavanje različitih tegoba, uključujući prehladu, mučnine od putovanja, trudničke mučnine i bolove uzrokovane artritisom.
Novo istraživanje znanstvenika iz Irana otkriva da đumbir može pomoći u kontroli razine šećera u krvi, što je naročito korisno za osobe koje pate od dijabetesa tipa 2.
Provjerite što se događa s vašim tijelom kada svaki dan jedete đumbir!
U istraživanju je sudjelovalo 88 osoba, koje pate od dijabetesa tipa 2. Znanstvenici su nasumce odabrali sudionike koji će u razdoblju od 8 tjedana svakodnevno uzimati 1 gram suplementa đumbira 3 puta dnevno.
Ostali sudionici su uzimali placebo. Važno je istaknuti da su svi sudionici nastavili s regularnom terapijom za dijabetes.
Rezultati su pokazali da su sudionici, koji su uzimali đumbir, imali značajno nižu razinu šećera u krvi, prenosi Prevention.
Svi sudionici su bili srednje životne dobi i imali su suvišne kilograme, ali nisu bili pretili. Zanimljivo je da je đumbir pomogao u održavanju razine šećera u krvi stabilnijom, što je također smanjilo potrebu za korištenjem lijekova.
Pripremite anitoksidativni smoothie sa đumbirom!
Znanstvenicima još uvijek nije jasno na koji način đumbir smanjuje razinu šećera u krvi, stoga svakako planiraju nastaviti istraživanje.
No, znanstvenici upozoravaju da đumbir može narušiti djelovanje lijekova protiv zgrušavanja krvi pa preporučuju da ga ne uzimate ako pijete te lijekove. Svakako se posavjetujte s liječnikom prije početka korištenja đumbira, kao i bilo kojih drugih začina ili suplemenata s ljekovitim svojstvima.
-
Recept dana
Juneći gulaš s mahunama
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Rotkohl ili pirjani "njemački"...
1:30h12345