I od dosadnih poslova možete "izgoriti"

Psihijatri ističu kako vas dosadan posao može ostaviti jednako ranjivima da "izgorite" kao i od posla koji će vas "oboriti s nogu".

Oni vjeruju kako postoji posebna kategorija zaposlenika koji nemaju dovoljno izazova te na kraju shvate da oni više jednostavno ne mogu raditi "monotone i nestimulirajuće" zadatke za koje se od njih očekuje da obavljaju.

Takvi ljudi se "moraju nositi s razočaranjem koje je uzrokovano osjećajem da su zarobljeni u radnoj aktivnosti prema kojoj su indiferentni, koja im je dosadna i ne pruža im nikakvu zahvalnost," objašnjava Jesus Montero-Marin sa Sveučilišta u Zaragozi.

"Ovi zaposlenici predstavljaju ciničan stav te su ispunjeni osjećajem krivnje zbog dvosmislenosti onoga što osjećaju za njihov rad i željom za promjenama," objašnjava psihijatar, a prenosi Telegraph.

Ljudi koji rade na administrativnim i uslužnim poslovima imaju veću vjerojatnost da će im biti dosadno na poslu, a muškarci opet imaju veću šansu da će patiti za razliku od žena.

Montero-Marín nagađa kako je to "možda zbog činjenice kako je uloga muškaraca oduvijek bila povezana s društvenim očekivanjima stručnog usavršavanja."

Istraživanje se temelji na upitniku na više od 400 zaposlenika na Sveučilištu u Zaragozi.

Montero-Marín dodatno kategorizira druge dvije vrste "izgorenih" zaposlenika: "frenetičan" zaposlenik je onaj u kojem zaposlenik radi sve više i više do krajnje točke iscrpljenosti, a imamo i "istrošenog" zaposlenika koji lagano odustaje kada je suočen sa stresom ili nedostatkom zahvalnosti.

Ne začuđujuć segment istraživanja nam ističe kako oni koji rade više sati imaju veću vjerojatnost da će na kraju i "izgoriti".

Oni koji su radili više od 40 sati tjedno imaju gotovo šest puta veću vjerojatnost da će na kraju i "izgoriti", za razliku od onih koji rade manje od 35 sati.

Ti ljudi su osjećali "veliku krivnju kada su billi suočeni s mogućnošću ne postizanja postavljenih ciljeva, s obzirom na njihove ambicije i veliku potrebu za postignućem koje karakterizira osobe ovog profila."

Zaposlenici koji dulje rade imaju i veću šansu da će biti "istrošeni", s tim da su oni koji imaju više od 16 godina staža najviše izloženi riziku.

"Što duže radite, veća je vjerojatnost da ćete izgoriti," objašnjava autor.

Oni su doslovno usvojili "strategiju pasivnog suočavanja", što bi moglo objasniti zašto već nisu napustili posao, "te su tako postali neučinkoviti u obavljanju radnih zadataka."

Međutim, istraživač isitiče kako obitelj može pomoći u zaštiti od ove vrste "izgaranja".

"Ako imate obitelj, partnera/icu ili djecu, oni mogu djelovati kao zaštitni 'jastuk'. Zato jer kada ljudi završe radni dan, oni napuštaju probleme s radnog mjesta te se nakon toga usmjeravaju na druge vrste zadataka."