Jeste li znali da je za prvi dojam dovoljan samo jedan pogled na nečije lice? Istraživanja pokazuju da je potrebno između 33 i 100 milisekundi da netko stvori sud o vašem karakteru. Prvi dojmovi su gotovo trenutni zaključci koje donosimo kada nekoga sretnemo prvi put. To mišljenje stvaramo brzim prikupljanjem informacija o osobi, uključujući njezino lice, odjeću, držanje i ton glasa.

Ipak, tako kratko vrijeme svakako nije dovoljno za točnu procjenu karaktera osobe, ali sasvim je prirodno da stvaramo pretpostavke o nekome kad ga prvi put upoznamo. Također se vežemo za naše početne dojmove o drugima i teško nam je promijeniti svoje mišljenje.

• Postoje 3 dijela mozga koji upravljaju emocijama - koristite li pravi u pravom trenutku?

Prvi dojam postaje filter koji koristimo za sve buduće interakcije s tom osobom te može biti vrlo teško promijeniti nečiji prvi dojam o nama. Kao što stara izreka kaže, nikad nemate drugu priliku ostaviti odličan prvi dojam, stoga u nastavku donosimo nekoliko trikova da sve oduševite „na prvu“.

Uspostavite kontakt očima

Kontakt očima je neverbalni oblik komunikacije. Uspostavljanje kontakta očima shvaća se kao pokazivanje iskrenosti i kao način iskazivanja poštovanja prema osobi s kojom razgovarate. Održavanje kontakta očima također pokazuje da obraćate pozornost na drugu osobu i slušate što govori. Pokušajte uspostaviti kontakt očima prije nego počnete govoriti i održavajte redoviti kontakt očima tijekom razgovora.

Nasmiješite se

Iskreni osmijeh opušta ljude i čini da se ljudi osjećaju dobrodošli. Osmijeh dopire do očiju i stvara dojam povjerenja i iskrenosti. Ako vam osmijeh dopre do očiju, vidjet će se čak i ako nosite masku.

Ako osjetite zatezanje mišića oko očiju, znajte da vam se osmijeh vidi u očima.

Odjenite se sukladno prilici

Ono što nosite uvelike pridonosi vašem prvom dojmu. Caroline Dunn i Lucette Charette iz Nacionalnog istraživačkog vijeća Kanade otkrile su da na ljude utječe vaš izgled, bez obzira misle li da je izgled važan.

Ukratko, ono što nosite ima posljedice. Provjerite je li vaša odjeća prikladna za situaciju. Previše ležerno odijevanje za razgovor za posao vjerojatno će stvoriti dojam da niste ozbiljni u pogledu posla.

Budite autentični

Ljudi mogu izuzetno brzo shvatiti neiskrenost, pa se isplati biti svoj. Stalna briga oko toga govorite li ili činite pravu stvar često se također pojavljuje kao neiskrenost. Biti autentičan znači poznavati svoje snage i slabosti i komunicirati ih na pažljiv način.

Budite dobar komunikator

Dobar komunikator više sluša nego što govori. Dobra smjernica za to je da govorite samo trećinu onoga što slušate. Više slušanja pokazuje da ste pažljivi i dopuštate drugoj osobi da se osjeća saslušanom.

Kao što ističe osnivačica First Impressions Ann Demarais, ljudi uvijek pamte kako su se osjećali zbog vas. Ako jasno komunicirate i dobro slušate, ljudi će uživati u interakciji s vama.

Koristite pozitivan govor tijela

Govor tijela veliki je dio komunikacije. Neke osnovne smjernice za pozitivan govor tijela su: stanite ili sjednite uspravno i držite glavu gore. Prikazat ćete se kao samouvjereni. Izbjegavajte križanje ruku ili nogu. To vas podsvjesno zatvara od druge osobe. Ponudite ruku za dobar, čvrst stisak ruke koji je pun samopouzdanja, ali ne i porazan.

Budite empatični

Obratite pozornost na emocionalno stanje osobe s kojom razgovarate. Suosjećanje s nekim može pridonijeti snažnoj povezanosti. To pokazuje da ih emocionalno razumijete.

Istražite i dođite spremni

Provođenje osnovnih istraživanja može vam pomoći da shvatite kontekst i okruženje u kojem ćete se nalaziti. Može vam pomoći da se prikladno odijevate i uputiti vas na formalnost jezika koji će biti prikladan. Također možete otkriti informacije o drugim ljudima pomoću kojih možete započeti razgovor s njima. Ako se unaprijed pripremite, osjećat ćete se opuštenije i također ćete pokazati da ste zainteresirani i usredotočeni.

Ponašajte se samouvjereno

Glumeći samopouzdanje, čak i ako se ne osjećate hrabro, stvorit ćete dojam samopouzdanja. Ova pojava samouvjerenosti pridonijet će boljem prvom dojmu.

Što činiti, a što izbjegavati kada želite ostaviti dobar prvi dojam

Evo nekih općih običaja kojih se trebate pridržavati za prvi sastanak kako biste bili sigurni da ćete ostaviti dobar dojam.

Nemojte:

Ne budite prepotentni. To je često rezultat previše pričanja i nedovoljno slušanja i stvara dojam da niste zainteresirani za drugu osobu ili ono što ima za reći.

Ne prekidajte dok drugi govore. U mnogim kulturama prekidanje nekoga djeluje kao vrlo nepristojno. Ne samo da poručuje da zapravo ne slušate, nego često uznemiri prekinutu osobu. Također stvara dojam da ste više zainteresirani čuti sebe kako govorite i cijenite vlastito mišljenje više od mišljenja drugih.

Ne budite stalno na telefonu. S vremena na vrijeme svi bismo se trebali digitalno detoksicirati kako bismo prevladali svoju ovisnost o uređajima. Ako ste stalno na telefonu, stvarate dojam da ne obraćate pažnju. Također, to govori da niste zainteresirani za drugu osobu.

Ne trudi se previše. Ako se previše trudite to je često očito i čini se da ste neiskreni. Može stvoriti osjećaj da ste spremni učiniti gotovo sve kako biste ostavili dobar dojam, čak i ako to znači preuveličati svoje sposobnosti.

Činite:

Pročitajte sobu. Odvajanje vremena za čitanje sobe daje vam vremena da se saberete. Također može voditi vaše ponašanje pružajući kontekstualne informacije o razinama formalnosti i jezičnom stilu.

Koristite različite vrste slušanja. Razumijevanje i korištenje različitih vrsta slušanja omogućuje vam učinkovitiju komunikaciju. Drugi će ljudi primijetiti jeste li učinkoviti slušatelj ili ne. To će pridonijeti njihovom dojmu o vama.

Budite optimistični. Optimizam će pridonijeti pozitivnom ozračju. Ljudi uživaju u društvu optimista. Osjećaj vedrine pozitivno će utjecati na dojam koji stvarate.

Postavljajte otvorena i zatvorena pitanja. Postavljanje otvorenih pitanja pokazuje da ste zainteresirani i pažljivi. Postavljanje zatvorenih pitanja pokazuje da ste usredotočeni na ono što je važno.

Evo nekoliko ideja za pitanja koja možete postaviti:

• Što je najuzbudljiviji dio vašeg posla i zašto?
• Tko vas inspirira?
• Gdje ste radili prije ove pozicije?
• Na što ste ponosni?

Postavljajući kombinaciju otvorenih i zatvorenih pitanja, pokazujete drugima da imate te vještine, što stvara pozitivan prvi dojam.

Kako popraviti situaciju ako ste već ostavili loš prvi dojam?

Prevladati loš prvi dojam ponekad se može činiti kao gotovo nemoguć zadatak. Međutim, samo zahtijeva dosljedan trud i vrijeme. Samo prihvaćanjem lošeg prvog dojma možete početi prepoznavati gdje ste pogriješili. Samosvijest će vam pomoći da prepoznate što trebate učiniti drugačije i zašto. Nakon što utvrdite gdje ste pogriješili možete poduzeti korektivne mjere i poraditi na ostavljanju dobrog prvog dojma.

Vezani sadržaj:

• 10 jednostavnih načina da pozitivno utječete na svoje samopouzdanje
• Oprez! Ova 4 nastupa mogu uništiti prvi dojam
• Izbjegnite 15 uobičajenih navika zbog kojih vas ljudi izbjegavaju!