Jednom jabukom dnevno postignite vitkost!

Jednom jabukom dnevno postignite vitkost!

Jednom jabukom dnevno postignite vitkost!
  • Objavljeno: Utorak, 14.10.2014.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Prema novom istraživanju, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Food Chemistry, samo jedna jabuka dnevno može pomoći u mršavljenju jer povećava razinu dobrih bakterija.

Jabuka sadrži vlakna i polifenole koji u tijelu ostaju neprobavljeni do trenutka dok se ne fermentiraju u debelom crijevu. U debelom crijevu se ovi spojevi ponašaju kao dobre bakterije i pomažu probavnom sustavu da eliminira toksine.

Isprobajte dijetu s 3 jabuke na dan!

Ovim istraživanjem su znanstvenici ustanovili da jabuka može pomoći u ublažavanju kronične upale u probavnom sustavu, čime se smanjuje rizik od nastanka pretilosti i dolazi do bržeg stvaranja osjećaja sitosti.

"Probavni sustav pretilih osoba često nije uravnotežen upravo zbog nezdravih prehrambenih navika", izjavila je voditeljica istraživanja prof. Giuliana Noratto.

Znanstvenici su istraživanje proveli na laboratorijskim miševima. Ustanovili su da pretili miševi osjećaju iste prednosti konzumiranja jabuka kao i miševi normalne tjelesne težine.

Provjerite kako jabuka pomaže u prevenciji gubitka mišićnog tkiva!

No, trebate imati na umu da ćete prave prednosti iskoristiti tek ako jedete organski uzgajane jabuke jer one sadrže višu koncentraciju vlakana i polifenola. Također, za mršavljenje i kontrolu tjelesne težine jedite sirove jabuke jer se termičkom obradom smanjuje razina polifenola u jabukama.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti