Kako očistiti jetru sokom od cikle?
Cilj detoksikacije i čišćenja jetre je uklanjanje toksina iz tijela.
Toksini se nakupljaju konzumacijom nezdrave, prerađene hrane, udisanjem nečistog zraka, nanošenjem štetnih proizvoda na kožu, kozmetike, nezdravim navikama poput konzumacije alkohola i pušenja.
Osim toga, stres također može pridonijeti nakupljanju toksina i onemogućiti njihovo izbacivanje iz organizma.
Detoksikacija ima brojne zdravstvene prednosti a neke od njih su jačanje imuniteta, smanjenje kolesterola, sprječavanje pojave žučnih kamenaca i masne jetre, ublažavanje simptoma alergije, regulacija šećera u krvi, sprječavanje umora i ublažavanje simptoma nekih bolesti.
Osim čišćenja jetre, detoksikacijom osiguravamo adekvatan unos vitamina i minerala u organizam.
Detoksikaciju možete provoditi na razne načine, uz pomoć čaja, kupke, raznih jela, smoothieja i tretmana, a jedna od najjednostavnijih detoksikacija je konzumacija soka od cikle.
Otkrijte koje namirnice bismo trebali češće jesti!
Cikla ima odlična nutritivna svojstva jer obiluje vitaminom C, željezom i magnezijem. Također sadrži veliki broj dijetalnih vlakana, folne kiseline, kalija, mangana i antioksidansa.
Cikla ima moćno detoksikacijsko djelovanje. Sadrži dijetalna vlakna koja su djelotvorna u eliminaciji toksina iz probavnog sustava i prevenciji poteškoća u radu probavnog sustava.
Cikla smanjuje rizik od nastanka zatvora
Sok od cikle pogoduje probavi i ubrzava metabolizam. Istraživanja su pokazala da se sok od cikle može koristiti za liječenje i prevenciju zatvora.
Snižava krvni tlak
Cikla je odličan izvor nitrata koji smanjuju razinu krvnog tlaka. Jedno istraživanje je pokazalo da 2 šalice soka od cikle dnevno mogu značajno smanjiti razinu visokog krvnog tlaka.
Usporava starenje
Cikla je odličan izvor antioksidanata i smanjuje razinu slobodnih radikala koji su vodeći faktor rizika za prijevremenu pojavu znakova starenja.
Sok za detoksikaciju možete napraviti samo od cikle, no s obzirom na to da cikla ima pomalo zemljasti okus, bolje ju je pomiješati s drugim zdravim namirnicama.
Otkrijte dermatološke tajne koje će vašu kožu učiniti savršenom!
Recept za detoksikacijski sok od cikle
Sastojci
- 1 cikla
- 1 jabuka
- 2 mrkve
- 2 celera
- Sok od ½ limuna
Od svih sastojaka napravite sok uz pomoć sokovnika i prema potrebi dodajte malo vode.
Popijte sok ujutro na prazan želudac ili kao međuobrok.
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345