Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Kako očistiti jetru sokom od cikle?

Kako očistiti jetru sokom od cikle?

Kako očistiti jetru sokom od cikle?
  • Objavljeno: Srijeda, 17.01.2018.
  • Broj pregleda: 2.584
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Kako očistiti jetru sokom od cikle?
Izvor slike: Pixabay

Cilj detoksikacije i čišćenja jetre je uklanjanje toksina iz tijela.

Toksini se nakupljaju konzumacijom nezdrave, prerađene hrane, udisanjem nečistog zraka, nanošenjem štetnih proizvoda na kožu, kozmetike, nezdravim navikama poput konzumacije alkohola i pušenja.

Osim toga, stres također može pridonijeti nakupljanju toksina i onemogućiti njihovo izbacivanje iz organizma.

Detoksikacija ima brojne zdravstvene prednosti a neke od njih su jačanje imuniteta, smanjenje kolesterola, sprječavanje pojave žučnih kamenaca i masne jetre, ublažavanje simptoma alergije, regulacija šećera u krvi, sprječavanje umora i ublažavanje simptoma nekih bolesti.

Osim čišćenja jetre, detoksikacijom osiguravamo adekvatan unos vitamina i minerala u organizam.

Detoksikaciju možete provoditi na razne načine, uz pomoć čaja, kupke, raznih jela, smoothieja i tretmana, a jedna od najjednostavnijih detoksikacija je konzumacija soka od cikle.

Otkrijte koje namirnice bismo trebali češće jesti!

Cikla ima odlična nutritivna svojstva jer obiluje vitaminom C, željezom i magnezijem. Također sadrži veliki broj dijetalnih vlakana, folne kiseline, kalija, mangana i antioksidansa.

Cikla ima moćno detoksikacijsko djelovanje. Sadrži dijetalna vlakna koja su djelotvorna u eliminaciji toksina iz probavnog sustava i prevenciji poteškoća u radu probavnog sustava.

Cikla smanjuje rizik od nastanka zatvora

Sok od cikle pogoduje probavi i ubrzava metabolizam. Istraživanja su pokazala da se sok od cikle može koristiti za liječenje i prevenciju zatvora.

Snižava krvni tlak

Cikla je odličan izvor nitrata koji smanjuju razinu krvnog tlaka. Jedno istraživanje je pokazalo da 2 šalice soka od cikle dnevno mogu značajno smanjiti razinu visokog krvnog tlaka.

Usporava starenje

Cikla je odličan izvor antioksidanata i smanjuje razinu slobodnih radikala koji su vodeći faktor rizika za prijevremenu pojavu znakova starenja.

Sok za detoksikaciju možete napraviti samo od cikle, no s obzirom na to da cikla ima pomalo zemljasti okus, bolje ju je pomiješati s drugim zdravim namirnicama.

Otkrijte dermatološke tajne koje će vašu kožu učiniti savršenom!

Recept za detoksikacijski sok od cikle

Sastojci

  • 1 cikla
  • 1 jabuka
  • 2 mrkve
  • 2 celera
  • Sok od ½ limuna

Od svih sastojaka napravite sok uz pomoć sokovnika i prema potrebi dodajte malo vode.

Popijte sok ujutro na prazan želudac ili kao međuobrok.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti