Previše sna kod žena može povećati rizik od moždanog udara

Žene koje su spavale više od deset sati dnevno doživjele su 63% povećanja rizika od moždanog udara u usporedbi s onima koje su spavale sedam ili manje sati, donosi nam najnovije istraživanje.

Procjene rizika su pale na 55% kad su znanstvenici uzeli u obzir indeks tjelesne mase, visoki krvni tlak i povijest dijabetesa.

Rezultati za ishemijski moždani udar su bili slični, iako je tu istraživački raspon za primjećivanje razlike bio ograničen na deset ili više sati spavanja.

Počevši još od 1986. godine, 69.794 žena koje nisu doživjele moždani udar, vodile su dnevnik o svojoj dužini spavanja.

Tijekom praćenja u 20 godina istraživanja, 2.303 žene doživjele su moždani udar.

Prosječno vrijeme spavanja bilo je 7 sati.

Istraživači su otkrili kako je opasnost od moždanog udara bila najmanja kod žena koje su spavale sedam sati po noći.

One žene koje su spavale šest sati ili ispod pet sati dnevno, nisu bile pod povećanim rizikom nakon prilagodbe za moguće različite nalaze zbog drugih životnih faktora, kao recimo depresivnih poremećaja.