Srčani bolesnici trebaju biti oprezni s vježbanjem

Srčani bolesnici trebaju biti oprezni s vježbanjem

Srčani bolesnici trebaju biti oprezni s vježbanjem
  • Objavljeno: Petak, 16.05.2014.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Fizička aktivnost se preporuča svim osobama, uključujući i one koje pate od srčanih bolesti. No, previše intenzivna tjelovježba može povećati rizik od nastanka srčanog ili moždanog udara, otkriva nam novo istraživanje, objavljeno u časopisu BMJ.

U istraživanju je sudjelovalo više od 1000 osoba kojima je dijagnosticirana bolest koronarna bolest. Njemački znanstvenici su proučavali njihove cjelokupne životne navike, uključujući navike vježbanja i prehrambene navike.

Kada su znanstvenici proučili rezultate istraživanja, došli su do zapanjujućih zaključaka. Osobe, koje su rijetko ili nikako vježbale, su imale dvostruko veći rizik od nastanka srčanog i moždanog udara i 4 puta veću vjerojatnost od nastanka prijevremene smrti.

No, rizik od nastanka srčanog udara je bio dvostruko veći i kod sudionika koje su svakodnevno vježbale previše intenzivno.

Iako je očito da manjak aktivnost skraćuje život, ovo istraživanje otkriva i da previše intenzivna tjelovježba može biti jednako štetna.

Znanstvenici ističu da se svi srčani bolesnici prije početka s nekim programom vježbanja trebaju posavjetovati s liječnikom. Također trebaju imati na umu da adekvatna tjelovježba može pospješiti kvalitetu njihovog života i smanjiti rizik od prijevremene smrti.

Nažalost, stručnjaci nemaju univerzalnu preporuku za srčane bolesnike kada je u pitanju tjelovježba. Preporučena količina i intenzitet vježbanja je individualan i ne može se generalizirati. Upravo zbog toga je važno da se posavjetujete s liječnikom.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti