Zašto štitnjači treba vitamin C?

Zašto štitnjači treba vitamin C?

Zašto štitnjači treba vitamin C?
  • Objavljeno: Srijeda, 22.06.2016.
  • Broj pregleda: 1.334
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Štitnjača je mala žlijezda u obliku leptira koja se nalazi na području grla. Najčešći poremećaj u radu štitnjače je hipotireoza do koje dolazi kada štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona. Tada se vrlo često javljaju simptomi kao što su kronični umor, naglo debljanje i depresija.

Saznajte što znanost kaže o vitaminu C!

Srećom, postoje potpuno prirodni načini da smanjite rizik od nastanka bolesti štitnjače i poboljšate njezin rad, a jedan do njih je unos vitamina C. Vitamin C je dobar za zdravlje cjelokupnog organizma, ali postoje razlozi zbog kojih je naročito dobar za zdravlje štitnjače:

  • ima moćno antioksidacijsko djelovanje i potiče eliminaciju toksina iz tijela
  • smanjuje razinu hormona stresa (kortizola) koji narušava zdravlje štitnjače
  • potiče rad probavnog sustava
  • potiče proizvodnju kolagena koji je neophodan za sintezu tkiva štitnjače

Odlična vijest je ta da je vitamin C vrlo lako unijeti putem prehrane. Naime, postoje namirnice koje su odličan izvor vitamina C, pristupačne su i lako ih je uvrstiti u svakodnevnu prehranu:

  • papaja
  • kivi
  • citrusno voće
  • ananas
  • kruške
  • jabuke
  • dinja
  • paprika babura
  • brokula

Isprobajte recepte za sokove koji potiču rad štitnjače!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Najčitanije zanimljivosti